导语：现在很多人上了年纪之后，身体可能或多或少都会有一些问题，但是症状并没有那么明显，如果稍有不注意的话，也会产生猝死的风险，这样的新闻也不是一次两次了。很多人都非常纳闷，平时都好好的，怎么突然就猝死了呢？
就拿高血脂来说，很多人都不把高血脂当成一种病，对治疗也并不上心，大多数都会采用养生治疗的方式，甚至还要找偏方来软化血管。在网络上有一种流行的说法：洋葱可以软化血管。那么，这种说法究竟有没有科学依据呢？
一、洋葱真的可以软化血管吗？
“洋葱可以软化血管”的说法已经出现了很久了，有一部分专家认为洋葱里面所含有的某些物质，对心血管疾病有抵御的作用，所以才称“洋葱可以软化血管”，但是如果人们只是单纯的吃洋葱的话，对软化血管的作用并不明显。
要知道洋葱可以软化血管的实验，仅存在于动物之中，而且在实验当中为了检验出软化血管的功效，很有可能会将物质的剂量加大。如果将同等剂量的物质作用在人体身上的话，人体根本是承受不了的，吃多了洋葱会对胃肠粘膜产生一定的刺激，很有可能还会让人们患上其他的肠胃疾病。
二、还有哪些食物不能软化血管呢？
除了洋葱之外，网络上谣传的能够软化血管的食物有很多，但是专家已经明确指出了，血管硬化了之后是不可能软化的。
对于上了年纪所形成的动脉硬化，不可能通过食用某些食物的方式让血管软化的。这就好比一根金属血管长了锈之后，无论用任何除锈的方法，都不可能使它恢复原状。因此，我们平日里经常看到的木耳、红酒等食物是没有办法软化血管的。
除了上面所说的这几种食物之外，还有一种食物被人们广为流传称，它确实可以软化血管，那就是深海鱼油。
深海鱼油能够软化血管的作用也分具体情况，虽然这种物质确实可以降血压、降血脂，但是软化血管的作用微乎其微。血管一旦硬化的话，是没有办法软化的，这种物质只能作用于硬化之前，换句话来说，这种物质对心脑血管疾病具有一定的预防意义，但是治疗的意义并不明显。
三、如何软化血管？
通过专业的资料显示软化血管，实际上就是预防和治疗血管硬化，这样的硬化会成为冠心病脑梗死的最主要原因，一旦血管出现了硬化，血液循环就会受到影响，甚至还会影响到心脏的供血。因此在治疗动脉硬化的过程中，主要有以下4种治疗手段，分别是综合治疗、合理饮食、生活作息规律、预防和控制危险因素。
结语：动脉硬化是身体衰老的一种特征，但是如果能够调整自身的作息以及改善饮食的话，很多心脑血管疾病是可以进一步预防的。除此之外还要注意适当的运动，这样可以加快身体的新陈代谢，从而保证身体的健康。
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