现在有许多中年人因为长期吃不宜食物，压力大，或长期吸烟喝酒导致脑梗塞，那么脑梗塞应该注意什么，让我们看看下面的步骤吧。
严禁吃脂肪、高热量食物：若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。
严禁吃甜腻、过咸刺激助火生痰之品：少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入。
严禁吃生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火锅等
严禁吸烟，烟*可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓。
严禁喝酒，大量引用烈性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是引起脑梗塞的诱因之一
避免生气，生气会产生高血压，导致脑梗塞的产生。
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