脑梗，让很多人望而生畏。因为当患上脑梗的时候，会损害到人体健康，甚至会剥夺一个人的自理能力。
而最近几年患上脑梗的人数越来越多，作为一种突发性脑部疾病，它不再是中老年人的专属。
尤其是现在生活条件普遍提高摄入的热量，油脂类的食物越来越多就会增加血管的负担，甚至会导致血管堵塞诱发中风、脑梗等疾病。
有些人认为脑梗在发生之前没有任何的征兆，不痛不痒，其实事实并非如此，因为任何疾病的出现都是有迹可循的。
早上起床若出现四个症状，很遗憾通知你：脑梗可能即将登门拜访
症状一：头痛头晕
脑血管出现堵塞的时候，往往就会使得脑部供血不足，很容易出现大脑缺氧，进而就会引起身体的各种不适感，最明显的症状就是在早上起床之后头晕头痛。
人体经过一晚上的休息，早上起床本该感觉到轻松，头部非常的清醒，但是如果你早上起床依然头昏脑胀，那很可能是血液浓稠发出的警告信号。
人在早上起床时，血液相对来说比较高血压，也会比平时略高一点，此时很可能出现脑血管的堵塞，诱发脑梗的几率增加。所以在早上起床时，一定要引起重视。
症状二：舌头发硬
如果你在早上起床之后刷牙时感觉到舌头发硬，那么很可能是大脑中已经出现了血管堵塞的情况，其实出现这样的现象，很可能会引发血管方面的疾病。
当你频繁感觉到舌头发硬时，说明你身体中的血液循环已经受到了影响，头部出现了供血不足的情况，影响到了大脑对面部神经的控制，进而就会引起面部肌肉异常。
如果你在早上起床之后出现了舌头发硬这种情况，希望你一定要正确对待，医院做一下检查，避免更严重疾病的发生。
症状三：运动失调
早上起床之后，很多人容易出现手麻脚麻的情况，甚至会感觉拿水杯也会拿不稳，走路时感觉身体不协调，一侧的身体更容易出现发麻的现象，这可能是血管堵塞向你发出的信号。
当脑梗在来临之前，身体都会悄无声息地向你发出一些信号，对于这一点请你引起重视，最好做好预防措施，这样才有助于身体的健康。
症状四：眼前发黑
人在早上起床的时候，如果眼前发黑，并且持续几分钟或者是几秒钟就能够恢复，那么很可能是脑干小脑或者是脑卒中出现了血栓的现象。
这是一种暂时性的视力损伤，通常不会有什么后遗症，但是往往在脑梗发生之前这种症状是非常明显的，医院做一下血管方面的检查，而眼前发黑也是脑梗在登门拜访的信号。
当你在早上起床之后频繁出现以上这4个症状，那么很遗憾的通知你，可能是脑梗即将登门拜访，医院做检查。人之所以患上脑梗的人数越来越多，其实多半是因为饮食引起的。
脑梗的“元凶”被拆穿，4类食物请赶紧忌口
高盐食物。高盐食物主要指的是含盐量比较高的食物，比如腌制类食物，含盐饮料，含钠调味品，腌制的咸鱼腊肉等等。
因为钠离子在进入人体之后，就会导致体内的血压飙升，血容量增加，因此高盐类的食物也是导致高血压的主要因素。
摄入过多的高盐类食物也会导致胃黏膜受到损伤增加患上胃部疾病的风险，而且高盐类食物会导致血管逐渐硬化，增加患上血管疾病的风险，劝你还是赶紧管住嘴。
高脂肪食物。脂肪是人体非常重要的一种物质，它是生命运转的必需品，能够为身体提供必要的能量和营养物质，但是当体内脂肪蓄积过多时，就会影响到人体的正常运转。
血脂过高则会引起高血压，心脏病和脑梗等等疾病，所以在日常生活中，对于油炸类的食物，肥肉，奶油制品等等，请你赶紧管住嘴。
高糖食物。高糖食物是指含有各种食物糖剂量很高的食物。根据研究发现，摄入过多的糖类物质会促使心血管疾病风险增加。
高糖类食物一旦进入体内之后，就会升高体内的血糖水平，血糖水平增高也会增加患心脏病的风险，所以对于甜品类的食物，劝你赶紧管住嘴。
酒精类饮品。很多人在平时比较喜欢喝酒，借酒消愁似乎成了很多人释放压力的一种方式，但是摄入酒精过多并不利于健康。
摄入酒精过多会损害到肝脏，影响神经系统，刺激血管时的血管失去弹性，很容易诱发动脉粥样硬化。
长期大量喝酒的人更容易导致注意力记忆力下降，甚至会破坏大脑血管，增加患上脑梗的几率，劝你还是赶紧管住嘴。
患上脑梗的人数越来越多，究其根源还是与人们长期饮食不当、久坐不运动等等因素有关系。所以想要保护血管的健康，首先就要改掉不良的习惯，希望你别再傻傻忽视了。