1.踊跃把持脑梗死的危险要素
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要踊跃把持高血压。高血压患者应把持盐的摄取，刚毅服药，在参考年纪、底子血压、每每用药、可耐受的境况下，降压的根本方针寻常为＜/90mmHg，最好方针为＜/80mmHg。倘使血压不达标，应在医生指点下调换用药计划，切勿自行调换；服药后血压寻常也不要自行减量或停药，需刚毅规律服药，监测血压，按期复诊。
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要踊跃把持糖尿病。夏令闷热，瓜果品种繁密，留神切勿暴饮暴食，规律饮食，确实规律行使降糖药，使血糖达标，整体方针为糖化血红卵白≤7%，但要停止个人化调换；对于病程短、预期寿命长、不伴随显然血汗管疾病的患者，倘使能防止低血糖或其余不良反响，能够思考更严刻的血糖把持方针——糖化血红卵白6%-6.5%。
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要把持血脂。抉择低脂、易消化、高维生素的食品，改观不良饮食习惯，每餐不宜过饱，少吃辛辣食品，多食新鲜蔬菜、瓜果、谷类、鱼类和豆类，使能量的摄取和须要抵达均衡。提倡低密度脂卵白（LDL-C）≤1.8mmol/L(70mg/dl)或LDL-C下落≥50%。
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养成优良的生计习惯，不抽烟，不喝酒，保证充溢就寝、不熬夜，留神把持体重。
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合适训练对于脑血管病的提防必不成少，但夏令应防止猛烈行动，对末年人来讲跑步、爬山不如信步、软和体操或太极拳等有氧行动。
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对于40岁以上人群，特为是得了高血压、高血脂、糖尿病等疾病的患者，提倡每年最少做一次体检，停止一次卒中筛查。
2.针对夏令咱们还需留神下列几点
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气候闷热，出汗多，留神多饮水，准时增加水份。夏令要离开冰水，洪量饮用冰水可引发血管紧缩，从而引焦灼性心脑血管疾病。于是，最好饮用温白滚水，保证天天补水-ml。
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确实行使空调，空调温度在26℃左右，室表里温差不宜超越10℃，行使空调时光不成太长，留神透风换气。
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夏令闷热，食品易改观故尽可能防止食用剩饭菜，且切勿贪凉，免得致使急性胃肠炎引发吐逆、泻肚，从而致使血容量不够、血液粘稠度抬高而引发脑梗死，故一旦产生，要准时就诊。
炎炎热日，让咱们做好提防，离开脑梗死。做家：病院神经内科主治医生叶双双
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