：如今，血管疾病已经“飞入寻常百姓家”，很多普通家庭的人，也比较容易患上脑供血不足或者是脑梗这样的疾病，若是不能及时去就医的话，还可能诱发脑梗，威胁生命。
那么，在血管出现堵塞，或者是脑部供血已经不足的时候，有没有什么“信号”？
?其实是有的。
脑供血不足，4个“信号”已经很明显，别再拖下去了
一是没理由地经常头晕。
头晕的情况想必很多人都有经历过，比如平时太过于劳累，或者是感冒、低血糖的时候，都是可能出现头晕的情况的。这些都是有迹可循的头晕，通过解决掉这些问题，头晕也就随之解决了。
但是如果也这些问题，也经常头晕的话，就要重视了，尤其是中老年人的话，要高度提防血管问题。
?二是面部异常。
比如有的人，突然就会经常出现面部肌肉扭曲，嘴歪，眼斜，表情很奇怪。或者是出现吞咽困难，容易流口水，说话词不达意或者结结巴巴等，都要警惕血管问题。
三是肢体发麻。
如果是睡觉姿势不对，或者是有意外的碰撞的话，是可能导致肢体局部发麻的情况出现的。但是如果一个人经常肢体发麻，还主要集中在手指或者脚趾、小腿等部位的话，就要多重视，要提防是血管堵塞后导致的血液循环不畅引起的，提防脑供血不足和脑梗。
?四是精神或性格方面的异常。
比如在短期以内，总是出现昏昏欲睡的情况，或者是一个人的性格突然大变，从温和变得暴躁，或者从活泼变得孤僻，都是需要及时重视的。若是中老年人的话，医院检查。即便是年轻人，也要尽快引起重视，提防脑供血不足和脑梗。
?改善脑供血，预防脑梗，可以常做3事
①重视血脂清理。
血管的养护是一项长期的任务。对于中老年人来说，应高度重视血管的健康，平时可以尽可能多吃些有助于血管代谢的食物，多喝水。条件允许的话，可以经常喝些姬松茸芦笋液，给血管补充不饱和脂肪酸、天冬酰胺、芦丁等营养物质，来促进血脂的清除，让血液循环更畅通。
②常做些有氧运动。
如今天气冷了，加上中老年人本来就比较怕冷，所以有的人可能就不想再动了，这样的行为也是非常危险的。缺乏运动会让本身循环已经减速的血液进一步变得粘稠，会加大脑梗的发生率。
所以中老年人还是要选择一些合适的机会，尽可能多动动，对于血管的健康会比较有帮助。
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