进入秋季，温度变化比较大有关系。医院脑内科经常人满为患。
在所有脑梗死患者中，50岁以上的人居多，过了50岁，脑中风发病率是.1/10万人年，平均发病年龄为66岁。
脑血管疾病的死亡率占到我国居民死亡率的22%，一直排在第一，其中农村死亡率高于城市。
我们如何才能预防脑梗死，尤其是过了50岁，脑梗死发病率明显升高，这些人应该注意哪些事项？我们要预防脑梗死，先得了解一下脑梗死的原因。
脑梗死的原因
01
动脉粥样硬化
动脉粥样硬化实际上就是大家熟知的血管垃圾，也叫做血管斑块，当血管斑块逐渐加重，越来越多，就可能发生脑供血不足，当不稳定的斑块发生破裂就会形成血栓，血栓就会堵塞脑血管，就会发生脑梗死。
02
心脏病血栓
心律失常房颤是最常见的心脏病血栓，发生房颤后，心脏就容易形成血栓，心脏的这个血栓如果脱落也并非好事，这些血栓会随着血流流到脑血管，造成脑梗死。除了房颤，还有房扑、瓣膜病、心内膜炎、心梗、心肌病、心衰、心脏黏液瘤等心脏病也会形成血栓，同样是导致脑梗死的原因。
03
小动脉闭塞
如果长期患有高血压、糖尿病，容易引起的脑血管小动脉改变，动脉硬化，微血管病变，都可能会导致脑梗死。
在脑中风幸存患者中，有63.0％~84.2％有高血压，31.7％~47.6％为烟民。除了高血压和吸烟外，高脂血症、糖尿病、肥胖、房颤、不健康饮食、熬夜等等也是导致中风的原因。
如何预防脑梗死
01
明确自己是否有三高
很多人觉得自己的身体没什么不舒服，于是就不去检查血压、血糖和血脂，实际上这种行为是错的。因为三高的前期是没有任何症状的。不舒服不代表没有危害，三高需要大家主动的去测量。如果测出三高之后，一定要控制三高。因为三高是动脉粥样硬化的主要原因，也是脑梗死的主要原因。
02
戒烟戒酒来得及
不少人抽烟喝酒，到了50岁，也不愿意戒烟戒酒，要么觉得反正抽了一辈子，戒了也没用，要么觉得反正没有病，继续抽继续喝。抽烟是脑梗死导致的第二大原因，不但会导致脑梗死，还会导致心肌梗死、癌症等等疾病。喝酒，尤其是酗酒，更是脑中风的一个常见原因。研究显示，任何时间戒烟都有好处，早戒烟带来的好处更多。
03
健康生活是基础
所有动脉粥硬化的原因都和不健康的生活方式密切相关，不健康饮食、肥胖、不运动、熬夜、压力大等等都会加速和加剧。为了预防动脉粥样硬化，必须从日常生开始，坚持运动、控制体重、不熬夜、减少压力、低盐低油饮食、多一点蔬菜水果鱼类等等健康饮食。
04
心脏血栓不容忽视
脑梗死的一个原因是动脉粥样硬化，严重的颈动脉斑块需要阿司匹林和他汀，能稳定斑块，预防血栓，从而预防脑梗死。
而房颤引起的血栓，不能通过阿司匹林和他汀来控制，而是要靠抗凝治疗，常见的药物包括华法林、达比加群、利伐沙班这些药物，这一点要明确。
为什么脑梗易复发
01
脑梗的基础病因仍在
目前的脑梗塞治愈仅仅是临床症状消失，脑梗的基础病因，高血压、高血脂、动脉硬化等问题均未治愈，因此脑梗死治疗后，很容易复发。
02
饮食习惯不改变
饮食上高脂肪、高热量的习惯会造成血脂的升高，如果没有改变这种不健康的饮食习惯，会增加脑梗复发风险。
03
不良生活习惯仍在
已经出现过一次脑梗的患者，如果不改变之前的不良习惯，如熬夜、吸烟酗酒等，都会导致脑梗复发可能性增高。
血管病变的不可逆性，脑梗复发次数越多，死亡率也越高，因此为了自己的健康一定要避开不良习惯，管住嘴，迈开腿。如果还没得病要多