脑梗塞（又叫脑梗死、脑卒中）实际上是指是脑血栓形成，因为各种病系的缘故导致的局部脑补组织区域血液形成的供应障碍，导致的脑组织缺血或缺氧性病变坏死，从而形成了神经功能丧失的特征。
一、引起脑梗塞的病因主要有以下几个方面：
1、常见病因：高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病，例如冠心病患者伴有房颤引起心源性卒中及隐源性卒中；
2、过度肥胖：容易引发脑卒中；
3、吸烟：损害血管的内皮细胞，出现动脉粥样硬化引起血管狭窄，导致血管堵塞；
4、其他：高同型半胱氨酸血症、饮酒、缺乏锻炼、偏头痛等。
二、脑梗塞的预防
1、注意自己的血压，血糖，管控好基础疾病。
2、做到每年坚持体检或者不定期去监测血压、监测血糖，监测血脂。提前把危险因素管控好。
3、.积极治疗短暂性脑缺血发作。
4、.讲究精神心理卫生，许多脑梗塞的发作，都与情绪激动有关。
三、饮食保健：多食用各种杂粮，如绿豆、小米、玉米、豆类。各种新鲜以及大蒜、水果、山楂、鱼、香菇、淡菜、脱脂奶、精猪肉、植物油等。建议尽可能多的食用以下食物：
①香菇：性味平。具有补气益胃、活血化瘀之功效。可降低血液中胆固醇，降低血压，加速血液循环，改善心脑及微循环供血。加热后营养不被破坏。对高血压、动脉硬化有良好疗效。
②芹菜：有清热利湿、醒神健脑、平肝凉血之功效。可降低血中胆固醇的含量，对防治高血压、脑血管意外、冠心病等有一定疗效。
③山楂：具有活血化瘀、软化血管、降血压、降血脂等作用。可用以泡茶、煮粥、煎汁、是心脑血管病患者的极好食品。
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内容来源
李鑫
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内容监制
樊榕
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主办单位
肃州区卫生健康局
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