曾经看到一个脑梗发生的案例，病人出现脑梗的原因其实很简单，就是因为饭后点了一支烟，随后就出现了脑梗的情况。这种情况，看起来好像是脑梗的发生很随机，没有预兆。其实，并非如此，脑梗的发生往往是因为血栓导致的，长期吸烟导致血液黏稠，就容易出现血栓，从而引起脑梗的情况。
脑梗的到来也不是没有任何预兆的，往往脑梗到来前，身体上一般会有三处出现僵硬的情况，可能这位患者并没有注意，希望你看到这篇文章之后，可以注意自己的身体状况，及时调整身体状态，预防脑梗的出现。
那么脑梗到来前，身体会有哪三处变硬呢?
1.手指僵硬
正常人的手指，来回弯曲不是问题。而如果手指出现了僵硬，尤其是手指末端出现了僵硬的情况，从而导致手指无法正常的弯曲，可能就是血栓导致的。如果情况比较严重，还可能是中风的一种信号。所以当手指莫名其妙的出现僵硬的情况，就要引起自己的重视，医院检查一下。
2.舌头僵硬
如果说手指僵硬，多数情况是中风的一种信号，那么舌头僵硬，就是脑梗的比较直接的信号了。由于血栓堵塞脑血管，导致大脑供血不足，就会直接影响中枢神经，可能会先出现说话断断续续，吐字不清晰等情况，舌头也会随之出现僵硬的情况，这种情况持续时间因人而异，有人可能持续十几分钟，这就给了病人及时就医的机会。如果就医不及时，舌头僵硬过后，一般会直接出现脑梗的情况。所以，一旦出现了舌头僵硬的情况，最好及时就医，以免耽误病情。
3.颈部动脉硬化
根据临床研究表明，发生脑梗的一个必要条件就是动脉硬化，而大部分的脑梗死发生都是因为颈部动脉硬化的原因。好多对于动脉硬化可能不是十分的了解，那么如果出现了头晕眼花、肢体麻木、耳鸣胸闷等等异常情况的出现，就可能是动脉硬化了，要引起积极的重视。
身体这三处变硬，其实是一个比较危险的信号，要想避免身体这三处变硬，预防脑梗的到来，最佳的时机就是早晨的时候，那么早晨做哪些事情可以预防脑梗呢?
1.早晨起床要慢
对于一些出现血栓的患者或者是高血压人群来说，早晨一直都是危险的时间。所以早晨起床的时候一定要慢，醒来之后，多赖会儿床，是很有必要的。这样可以给予自己的身体反应的时间，让血液充分的循环供应，不至于突然起床导致脑供血不足的情况。
2.坐起来后不要急着穿衣
早晨起床时除了要做到起床慢，坐起来后也不能立即穿衣。虽然懒床上身体的血液得到了充分的循环，但是坐起来后，立即穿衣也是容易造成脑梗的出现。从静止到运动身体也需要一个适应的过程，做起来后不妨靠床头躺一会，让大脑得到起床的信息，从而给身体发出运动的指令，休息一分钟左右，再慢穿衣。
3.穿好衣服后不能急着站起
对于血栓或者高血压人群，体位出现的变化，是非常容易导致脑梗的出现的，尤其是早晨是血压的高峰期。起床之后，从坐立到站起，不妨歇一分钟，然后再缓慢站起，可以有效避免由于体位的突然变化导致脑梗的发生。
总之，预防脑梗的到来，早晨起床一定要讲究一个“慢”字，无论是高血压还是脑梗，都怕“慢”，血液黏稠的患者平时一定要注意了。