为什么说管住嘴巴就能减少80%的疾病，我们从2个方面来阐述：1，嘴巴进入的气体；2，嘴巴进入的液体或者固体。
1，嘴巴进入的气体
那嘴巴进入的气体无非是抽烟，用嘴巴呼吸进的污染空气，抽烟我们大家都知道，吸烟有害健康，嘴巴进入的烟雾中包含大量的尼古丁，烟尘等有害物质，进入我们的肺部，肺部则过滤这些物质，有害物质则停留在肺部，持续不断地破坏我们的肺脏，慢慢引起喉炎，急性支气管炎，慢性支气管炎，慢性支气管炎肺气肿，慢性阻塞性肺病，慢性阻塞性肺病-肺气肿-肺大泡，自发性气胸，慢性肺源性心脏病，心力衰竭，是不是危害还挺大的，但是这一个过程持续几十年，伴随我们终生，用嘴巴呼吸进的污染空气与抽烟大同小异，异曲同工。
2，嘴巴进入的液体或者固体
嘴巴进入的液体或者固体无非就是水呀，饮料呀，吃进去的东西，这些东西首先进入我们的胃里面进行初步消化，再进入我们的十二指肠中进行最终消化，大量的物质在小肠中被分解成小分子的物质吸收入血中，其余不能被分解的物质则进入我们的大肠中形成粪便。从小肠中被吸收的小分子的物质首先进入我们的肠-肝循环，有用的则留在血液中，无用的则被分泌入大肠中与先前不能被分解的物质一起形成最终的粪便。小分子物质则在肝脏中进行氧化磷酸化，进行分解合成各种身体所需要的物质，但是前提条件是这些吸收入血的小分子物质必须是无毒健康的物质，万一这些小分子物质是有毒的，那么这些有毒物质则会通过血液循环进入我们人体各大脏器，破坏损伤我们的心脏，肺脏，脑袋，肾脏，脾脏，胃肠道等；造成身体损害甚至是致命。话又说回来，那即使这些吸收入血的小分子物质是健康无毒的，那也有一个量的问题，量少了，无法满足我们的日常身体需要，损害健康；量多了，则合成大量的额外的物质比如脂肪，沉积在我们的血管壁，皮下，脏器，胃肠道等；其中对我们损害最大的莫过于脂肪沉积在我们的血管壁，慢慢会造成血管壁粥样硬化，血管内壁官腔缩小，脏器就会出现缺血缺氧气，出现脏器功能障碍，如果这个脏器是心脏，就会出现心梗，心衰，如果这个脏器是脑袋，就会出现腔隙性脑梗死，俗称小脑梗，如果堵塞的是大的血管，则会出现急性脑卒中，危及生命。
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