高血压是生活中常见的慢性疾病，容易引起心肌梗死和脑梗死的发生，这些并发症不但容易致残、致死率也是非常的高。及时地了解我们身体中的血压值至关重要，避免这些量血压的误区就要知道什么时候量血压才是最好的时间？
血压每天两峰一谷，测量何时进行好？
血压值在一天24小时的时间里是不断的变化的，就算是正常的人，血压水平也会呈现昼夜变化，即两峰一谷.什么是两峰一谷呢？一般来说清晨刚刚清醒的时候血压会收缩和舒张的幅度比较大，如果幅度上升过大一定要重视，这段时间一般在早上6点到8点之间。高峰值过后血压值逐渐降低，到了下午4点到6点，血压值又会从低谷再一次升至高峰值，这也是一天当中第二次的血压升高时间段。通常凌晨1点到两点的时间，我们进入到了睡眠的状态，血压值会是一天当中最低的时间段，我们的血压像这样每天两峰一谷的循环变化。
科学的测量血压的时间应该是早上起床后1个小时之内，也就是在第一个高峰血压值的时候，若是在吃早饭前，服药前选择坐着的方式就最好了，此时还应该是排空尿液，身体比较轻松的状态才不会影响血压值。一日之计在于晨，不妨选择在早上起床后