如今在我国老年人中至少存在着一半的高血压病人，而高血压对我们身体的损害又非常之大，很多人对其的认识也不充足，没能积极正确治疗高血压。今天我们就来细数下高血压的几大危害，希望今后大家能够引起重视。
1.脑梗死与腔隙性脑梗死：长期血压高导致颅内粥样斑块，高血压还会导致大脑小血管闭塞，形成腔隙性脑梗死。
2.脑出血：严重高血压是造成脑出血的主要原因，血压过高，血管崩了。若脑内动脉血管有先天畸形或者动脉粥样硬化病变，更容易致使脑出血。
3.冠心病与心梗：冠状动脉负责相信及供应血液。血压过高可导致冠状动脉粥样斑块形成，为心绞痛和心肌梗死埋下隐患。
4.心衰：高血压导致心梗后，心脏功能会明显下降，进而发展为心衰。还可导致左心室肥厚，这也是心衰的重要原因。
当发生高血压问题时，一定要高度重视，降低并发症的风险，保护身体更加健康，此外生活中我们常吃的一些食物会使血压不稳定，那么你就需要赶紧闭嘴。
1.高盐分调味料时间长后会产生亚硝酸盐等有害物质，导致体内环境受影响，甚至刺激血管，引发高血压。
2.高热能源食品等食物不仅热量高，而且吃多了会引起肥胖，肥胖也是直接诱发血压上升的重要因素。避免脂肪摄取过多，也有助于体内血压的稳定。
3.辛辣刺激的食物可以增进食欲，满足味蕾。但同时摄取过多会对血压的稳定造成不利，刺激血管壁，引发血压高涨，甚至脑出血。
4.适量的浓茶有助于健康的保养，但对于高血压患者这是万万不可的。因为浓茶中含有茶碱成分，摄取过量会使脑神经兴奋不安，引起失眠，造成血压急剧上升。
5.由于如今人们的压力日益增加，很多人选择借酒消愁。而实际上经常喝酒会造成脑神经过于兴奋，血管收缩，心跳过快，血压变高。同时体内的钙盐胆固醇堆积在血管壁上，容易发生动脉硬化。
高血压的危害在我们身边无处不在，而想要稳定我们的血压不但要注意自己的饮食，还要保证规律的生活，适当进行体育活动。这样有助于我们身体的健康，预防血压高涨，降低血管疾病危险。