为什么会出现脑梗？
出现脑梗的诱因有很多，综合来说，我们可以把这些诱因归为三类：
一、吃出来的脑梗
不良饮食最能堵塞血管，诱发脑梗，如：
高胆固醇食物：动物肝脏、动物脑、蛋黄、鱼籽、大闸蟹、鱿鱼等，脑梗患者或高危人群，每日食用鸡蛋不宜超过1个。
反式脂肪酸食物：经反复油炸的食物、西式甜点、奶油等，都可能含有一定量的反式脂肪酸，而反式脂肪酸正是诱发心血管疾病的一大元凶。
二、做出来的脑梗
一些不良生活习惯，也会加速脑血管堵塞，让脑梗发生，如：
抽烟酗酒：有调查数据显示，患有脑梗的人群中，抽烟酗酒的脑梗患者是正常脑梗患者的2-3倍。
抽烟中的尼古丁、焦油等有害物质进入体内，会导致人体血液当中的纤维蛋白含量明显上升，增加血液粘稠度。
而酒精不仅会直接刺激血管壁，使血管失去弹性。还能刺激肝脏，促进胆固醇和甘油三酯合成，进而引起动脉硬化，增加脑梗发生的几率。
三、病出来的脑梗
某些疾病，也会损伤血管，导致脑梗发生，如：
高血压：高血压这种疾病在日常生活当中很常见，但是这种疾病对患者身体危害是非常严重的。
如果血压控制不好，很可能诱发心脑血管出现意外的情况，高血压容易引发动脉硬化，就有可能会造成患者出现脑梗塞的问题。
糖尿病：糖尿病心脑血管病变是糖尿病致死的最主要的原因，糖尿病病人容易发生脑血管意外，而且是脑血管病的独立危险因素。
糖尿病合并脑血管病是非糖尿病病人的4-8倍，其中88%是脑梗死，尤其是以腔隙性脑梗死多见。
提醒：头部出现4个症状，最好查一下脑CT，莫忽视
1、头晕头痛
当脑梗发生时，大脑也是最先出现征兆。
由于脑部血管的堵塞，引起长期的大脑供血不足，使脑组织，脑神经衰弱。
如长期的出现头晕，头痛，要引起重视。
2、舌根发硬
大脑是人体的“总司令”，支配着神经，行为，语言等。
当脑供血不足时，会抑制大脑皮层的语言中枢，从而出现语言障碍。
舌头发硬，总是咬到舌头，吐字不清，不能完整的说一段话，或是根本不能讲话。
一旦出现以上的表现，必须马上就医治疗，避免错过最佳治疗时机，导致后遗症的产生。
3、哈欠不断
临床资料统计，70%以上中风者，在发病前5~10天，会频繁打呵欠。
这是由于，脑血管堵塞，大脑的血流量减少，以致脑细胞缺血缺氧，机体从而刺激呼吸中枢，通过打哈欠的形式，来补偿体内缺氧。
尤其是，高血压、高血脂等慢性疾病者，更要重视这一个现象。
4、流口水
睡觉时。，流口水，这是典型的脑梗的前兆。
当脑部发生梗塞时，会导致肌肉神经的不协调，尤其咽腔，就会出现流口水，吞咽困难的表现。
一般都是单侧流口水，脑梗最容易导致的就是偏瘫，一侧脸部出现神经障碍，也会有流口水的症状。
养护血管健康，预防脑梗发生，多吃有益食物
吃什么食物对脑梗塞的预防有效果呢？
香蕉：香蕉里面的钾离子含量丰富，进食之后可以促进体内多余钠离子的排泄，对血压过高的调节有帮助。血压降低后，出现脑梗塞的概率也会降低一些。
芦笋：平时适当进食芦笋，对血脂、血压的控制有帮助，而且还可以恢复血管年轻、有弹性的状态，防止血管出现老化、硬化等情况。
黑木耳：可以补充里面多种营养物质，同时帮助降低血液的粘稠度，达到疏通血管，降低血脂的效果，对冠状动脉硬化、脑梗塞的预防有一定作用。
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