早上起床后，你会怎么做？有人说：“不要着急，我要点根香烟！”有人会说，我得先上个洗手间！还有一些人说，早晨醒来，我要去喝酒。
于先生，52岁，早上起来的时候，突然感觉到自己的四肢一阵麻木，然后就倒在了地上，再也无法动弹，医院，经过检查，确定是。
于老爷子一家人都不明白，余老爷子平日里很健康，怎么会突然患上脑梗死？
经过进一步的调查，这位医生才知道，于先生虽然从来没有住院，但他的日常生活习惯却很差，很多病都是很久以前就存在的，只不过一直没有被人察觉罢了。
于先生的烟瘾很大，每天早上都要抽烟，早上起来的时候，他不喜欢运动，也不喜欢喝水，而是喜欢大鱼大肉，而且他的饮食也很咸。
脑梗死，看起来很突然，但实际上却是不可避免的。
作为一名医生，我要提醒你一句，早上是很容易患上的。
第一，早上不抽烟，一晚上下来，我们的血液循环变得迟缓，血液也变得黏稠，早上起来首先要抽烟，因为香烟中的有*成分会使血液变得黏稠，你想想，是水在血管中流通，还是粥更好？
第二，早上起床的时候，不要太过兴奋，因为很多人的脾气都比较暴躁，早上起来的时候情绪比较激动，很有可能会导致血压升高，导致早上的中风。
第三，早上不能喝太多的酒，现在很多人都是嗜酒如命的，早上起来要空腹喝酒，否则会损伤血管，酒精会引起血脂的上升，从而使血管变得更加脆弱。
第四，早上不能多吃高脂肪的食物，早上起来就是大鱼大肉，这样会引起血脂升高，血液变得黏稠，从而增加患脑梗的概率。
第五，早上起床不能老是坐着也不能躺着，生活就是要锻炼，一晚上都没有锻炼，早上起床的时候要动，能动的时候就不能动，要动就不能坐，要多活动，这样可以加快血液的流通，对身体也有好处。