浙江嵊州苍岩村有一位名叫刘湘霞的老奶奶，年出生，今年88岁。让人惊奇的是，她能举80斤水缸、做一字马！“年，因为脑梗死住院，当时72岁”，现在16年过去，练就了绝活，举80斤水缸能坚持4分钟。这个举水缸，虽然没有举过头，此外还能做一字马。这些很多年轻人见了都自愧不如，对于88岁的老人家来说，非常了不起了。
年，刘湘霞老奶奶生了一场大病，不过她不习惯在住院，坚决要出院。医生在她出院的时候，提醒她坚持锻炼。此后的16年，刘湘霞老奶奶就逐步养成了运动的习惯，家人不放心老人户外运动，所以老奶奶就想到就地取材，她把目光放在家里的两口水缸上，试着搬动她。一开始，80斤的水缸纹丝未动。
期间，老人从简单的运动入手，先是爬家里的楼梯，做一字马，举哑铃等，逐渐体能慢慢增强。一个曾经患有脑梗死的老奶奶，目前健康状态良好，生活很有规律，这让很多网友惊叹。一般年纪大的人，都会有脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化，而运动似乎是治疗和预防脑梗死的最好办法。
现代人，相比以前，运动条件受到限制，运动环境受到压缩，脑梗死现象多发。钢筋水泥建成的房子，是限制运动的牢笼。刘湘霞老奶奶家有一个大院子，其中的水缸是上世纪农村必不可少的物件，院子里空间比较大，阳光也比较充足，这为有氧运动提供了一个很好的条件。网友见到88岁的刘湘霞老奶奶，从一个患重症的病者，到一个身体健硕，无不称奇。
据了解，脑梗死大多是糖尿病、肥胖、高血压、风湿性心脏病、心律失常、血压下降过快过大等引起。运动要坚持并循序渐进，刘湘霞老奶奶能举80斤水缸、做一字马！并不是一天练就的，她的持之以恒，值得我们去学习，为健身创造条件。如果你身体不好，除了吃药，还有一个更好的方式，就是运动、劳动。
浙江88岁奶奶能举80斤水缸、做一字马！老奶奶说，她要锻炼到不能锻炼为止。在历史上，有兵家鼻祖姜子牙，80多岁才出山辅佐姬昌，后来建立周朝，享年岁。可千万别说现代人长寿、医学发达，其实古人的智慧只是没有普及而已。对于刘湘霞老奶奶养生的“土办法”，网友直呼太惭愧。
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