心肌梗死的5大先兆，忽视一个都将送命！心脏不好的都该看看！
心肌梗死是为危害现代中老年人群生命安全的突发性疾病。心肌梗死是我们人体冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所导致的心肌坏死，发病时来势汹汹，常常致人休克或心力衰竭，如抢救不及时，可能会使人丧命。
有数据显示，我国每年有至少新发50万人群死于心肌梗死，现患至少万。因此，对于心肌梗死的预防，是现代中老年人群应该重视的问题。今天小编就来和大家聊聊，心肌梗死的相关预防问题，一起来看看吧！
心肌梗死多发于心脏病患者，50岁以后的人群属于高发人群。因此上了年纪的人群，咋日常生活的细节中，要注意疾病的预防。下面我们来看看，诱发心肌梗死的常见因素都有哪些，中老年人群要注意加以注意和预防。
1、过度劳累
中老年人群，尤其是心脏病患者，在日常生活中一定要注意，避免过度的劳累。例如负重上楼，剧烈运动等。心脏病患者或者是中老年人群，过度的劳累可能导致心肌需氧量的增加，诱发冠状动脉已发生硬化、狭窄，从而引发心肌梗死。
2、激动
大喜大悲是心脏病患者和中老年人群都不应该有的情绪。首先，大喜大悲会导致血压上升，突发脑梗死，同时，也会诱发心肌梗死。心脏病患者和上了年纪的人群，要注意情绪的平和。
3、暴饮暴食
很多心肌梗死的病例都是发生在暴饮暴食之后，中老年人群和心脏病患者，在进食大量的高蛋白、高脂肪的食物之后，会导致身体的血液粘稠度突然增高，容易形成血栓，诱发心肌梗死。因此，小编建议大家吃饭最好的七分饱，荤素搭配，素多荤少。
4、寒冷刺激
寒冷的冬季也是心肌梗死的高发季节，因为突然寒冷的刺激极易诱发心肌梗死。因此小编提醒大家，冬季要注意防寒保暖。
5、便秘
过度用力的排便，而导致心肌梗死，这样的案例在临床上也不少见，这需要引起中老年人群的重视。
6、吸烟、大量饮酒
中老年人群和心脏患者，要注意戒烟戒酒了。过量的烟酒是百害无一利的。吸烟和大量的饮酒会诱发心肌梗死。
德国心脏基金会发表过一份报告，概述了心肌梗死有以下重要征兆，如果大家出现以下5种征兆，千万不可忽视，应及时就医诊治，否则会危及生命！一起来看看吧！
1、胸腔持续疼痛，并扩散到两臂、腹部、肩胛骨之间和下腹。胸腔常有一种火辣辣的感觉，脖子或者上腹部也会出现疼痛。
2、胸腔有一种强烈的闷压感。
3、脸色苍白无血色，额头、上唇、甚至整个脸部会沁出冷汗o
4、呼吸困难，不得不坐下或躺下。
5、突然出现虚脱，但并不失去知觉。
报告指出，如上述病痛在15~30分钟内不见好转，那就必须请医生诊治。