彭洋医生 https://jbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_ys_12560/央广网北京10月29日消息脑卒中民间称为中风，是指由于脑部血管突然破裂或发生了堵塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。脑卒中最大危害是致残和致死。我国脑卒中患病率处于持续上升阶段，患者的平均年龄呈现下降趋势，年轻人患脑卒中的案例比比皆是。
脑卒中可由先天因素和后天因素引起。比如有些人出生时可能有脑血管畸形，在成长过程中如果血管突然破裂，就会造成脑出血。后天性因素则包括患有高血压、高血脂、糖尿病、房颤等慢性疾病，生活不规律，肥胖，吸烟，酗酒，饮食不健康。气温变化也极易引起脑卒中。
“中风”原则快速识别脑卒中
如何快速快速识别脑卒中呢？1看1张脸：不对称、口角歪；2查2只胳膊：平行举起，单侧无力；0（聆）听语言：言语不清，表达困难。
因为血管硬化，管腔变窄，血流减慢，血液黏稠度增高，就会使舌静脉循环变差，进而刺激舌神经导致舌根发硬，吐字不清。不过，这并不是卒中发作的唯一征兆，如同时合并吞咽困难、嘴角流涎，表示情况危险之极。除此之外，脑卒中前一般还有以下症状需高度警惕：哈欠不断、血压升高、鼻出血、步态异常、突发眩晕、剧烈头痛、发作抽搐、睡眠障碍、意识模糊……一旦有上述情况，千万要第一时间拨打急救电话，或快速前往附近医院就医，而不是留在家里自己观察，更不是反复找亲朋好友协商，贻误最佳的救治时机。脑梗死及时溶栓通常预后良好，脑出血及时手术往往也能抢救过来。在没有明确诊断的情况，切忌自行服药，尤其是抗血小板药物，如果是脑出血，一旦误服抗血小板药物，会导致出血不止。
脑卒中各个年龄段都可发病，要预防脑卒中，应做到以下几点：
1、科学饮食，三餐合理，少油少盐少糖。
2、坚持合理适度的运动，控制体重。
3、戒除烟酒，养成良好、规律的生活习惯。
4、定期体检，积极治疗“三高”及房颤等慢性疾病。
5、保持乐观、稳定的情绪。
天气变化时，老年人体温调节能力差，一定要随时增减衣服；遇事千万别生气，很多脑卒中尤其是脑出血和情绪激动有关；适度运动能有效预防脑卒中，建议老年人每天至少快走30分钟，直到身体发热、微微出汗。
