都说腰围是区分少女和大妈的分水岭，特别是人到中年，新陈代谢变慢和不健康的生活饮食习惯，也让腰围变得越来越大，逐渐成为大家的困扰。就算是同一件衣服，腰围的不同给人的整体感觉也不一样。可以看到下图，腰部被p瘦了以后，整个人的状态看起来都好了很多。腰部肥胖的问题不止针对女性，更多男性对身材管理、健康管理方面的意识甚至是低于女性的。一旦年龄上了30+就更加不管不顾，开始长出了“富贵肚”“将军肚”成功晋升油腻大叔的称号。德艺双馨的中年艺术家黄磊老师，年轻时光靠颜值就能收获一大票粉丝。自从黄老师热心烹调事业以后，身体逐渐发福，颜值也开始蹭蹭下滑。最近也开始在热播综艺中坚持每天跑步，锻炼身体。大家都知道，腹部是全身较容易堆积脂肪的部位，身体最开始发胖的地方。又由于腹部的脂肪距离心脏比较近，所以腹部脂肪过多危害非常大，甚至比癌症还严重，是名副其实的“心腹”大患……易导致脂肪肝腹部是肝胰胃肠道等重要器官的集中地，当腹部脂肪过多，那么大量的内脏脂肪就会进入消化系统，从而损害肝脏，一步步演化成脂肪肝。还会增加患癌的风险。据科学研究表明，腰腹肥胖的人群更易患得大肠癌。除此之外，腹部肥胖还会增加子宫癌、肝癌等患病风险。同时过多的脂肪也极易引发糖尿病、高血压、血脂紊乱等疾病。这样极容易导致脑动脉硬化，大多肥胖患者的脑动脉血管又硬又脆，很容易就会在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至会危及生命。其次肥胖患者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人要高出许多，这种因子使血栓一旦生成就难以溶解，所以医学上更多肥胖患者更易发生脑血栓，也就是常说的脑梗死。现代人由于不良的生活作息，对自己的身体健康不加以
