昨晚,一位22岁的女生被抬上救护车,陪着她来的是男友,。经过了解知道,女孩叫小丽,今年才22岁,前段时间,她就经常出现头晕、身体一侧麻木的情况,本来只是以为经常熬夜睡眠不足导致的,但是昨晚凌晨的时候,女友追剧就晕倒了。
根据男友的描述,医院后详细的检查,医生可以确定这是突发脑梗了,立马安排了手术,好在抢救及时,小丽脱离了生命危险。
但是为什么年纪轻轻的,就得了脑梗?医生说出原因,每个人都做过
原来,小丽经常熬夜,从高中开始,家里给她买了手机之后,总是熬夜到凌晨2-3点再睡觉,上了大学更甚,有时直接不睡觉,到第二天上课在睡。因为仗着年轻,所以也觉得不会有什么事,那成想到大三被查出三高。
不过即便如此,小丽还是改不掉这个习惯,即便上班也会熬到凌晨在睡,就在昨晚,脑梗就突发了。因此医生提醒:熬夜这个坏习惯,是脑梗的加速器,再年轻,脑梗也会找上门。
除了熬夜之外,生活中2习惯食物,也会加速脑梗并发
1、脂肪摄入得太多
人们的生活水平好了,一些高脂肪,高胆固醇的食物摄入增多。像肉,炸鸡,牛油,动物内脏等,都会导致血管内脂肪堆积,增加血管负担,造成损伤。而肥胖的人患脑梗的风险,是正常人的5-10倍。
2、酒水饮料
过量饮酒,会导致高血压,从而引发脑梗。这是因为酒精,可引起交感神经兴奋,心脏排出量增加,引起其他血管收缩物质的释放增多,继而引发脑梗。
不想脑梗盯上你,平时建议做到这3点,能软血管,防脑梗
第一点:规律的生活作息
在前面的描述中,我们提到了我们的生活方式也是引起脑梗死的原因之一。因此,预防脑梗死应从生活作息出发。要戒烟,戒酒,戒熬夜,生活要有规律,同时要注意工作不要过于劳累,工作中更要注意身心的放松,保持身心的健康。
第二点:补充芦丁等物质
想要养血管防脑梗,就要做到营养均衡,尤其建议多补充天门冬酰胺、芦丁等物质,这些物质经常补充能起到抑制脂质生成,稀释血液黏稠度,软化疏通软化血管的目的,而姬松、茸芦/笋液就含有丰富的这类物质,血管不好的人可以每天喝点。
第三点:戒烟戒酒
过量饮酒,会导致高血压,从而引发脑梗。这是因为酒精,可引起交感神经兴奋,心脏排出量增加,引起其他血管收缩物质的释放增多,继而引发脑梗。所以建议平时要戒烟戒酒,这样对于血管健康还是有好处的。