有心跳，才会有生命，所以人体心脏的重要性不言而喻。心脏，相当于一个拳头的大小，但是却承载着一个人生命的重要体征。
《*帝内经》之中有记载，“心，为君主之官，乃是五脏之主。”心脏，是我们人体最优秀的劳模之一，它夜以继日地跳动着，为我们全身输送着血液以及营养。
一旦我们的心脏出现问题，那么可是关乎性命的大问题！一旦心脏出现异常，就会威胁到我们的生命！那么，如何才可以知道，心脏到底好不好哪？
那么心脏不好的人，身体会有哪些症状哪？
1、耳褶心征：如果耳垂处出现一条连贯的皱褶，这通常被称之为“耳褶心征”，那么这个人，很有可能是心脏出现问题所致，医院，做好相关的检查以及防治。
2、嘴唇青黑：嘴唇发黑、发青的情况，这是比较少见的，但是如果长期出现这种唇色，就需要各位提高警惕了。其实这种唇色，暗示着我们体内有瘀血，或者是心脏有一定的问题。
通常还会伴有胸闷、经常做噩梦、胸部刺痛等一系列的症状。
3、鼻梁横纹：鼻梁的根部，其实也就是两个内眼角的中间，有很多的人在这个地方会都有一根横纹，有的人甚至还会出现一条青筋，我们称它们为“鼻褶心征”。
如果是大人有此症状，一般很多都是心脏的问题。当然如果是小孩子出现这个症状的时候，也可能跟内寒或者是肠胃瘀滞有一定的关系，还有就是老一辈则认为是“吓着了”。
4、呈现扑克脸：呆板、冷淡的表情，经常被称为“扑克脸”。如果一个人突然开始变成了扑克脸，这可能是自身心血管的问题。
这是主要是因为，一个人的心血管系统受到破坏的时候，肌体本能地就要把各种耗氧动作降到最低，所以脸部的肌肉就开始“偷懒”了，表情自然而然也就少了。
心脏不好，少做三事：
1、少悲伤：悲伤是心脏病人的天敌。曾经在美国医学学会年会上面，就发表过一篇研究数据，悲观的心脏病患者，死亡率是乐观患者的2倍左右。
2、少放纵：夫妻之间的生活，一定要适度，这样才可以令人心情比较的愉悦；如果一旦过度的放纵，过度的“夫妻生活”，势必会给我们的心脏带来一定的负担，非常容易导致猝死。
我们要知道，如果过度兴奋的话，身体的心血管或许就会出现痉挛的这一现象，从而造成心肌缺血，导致引发心脏的疾病。
3、好抽烟：其实关于这点我们都知道大量的吸烟，是导致中青年心肌梗死之中，最重要的独立危险的因素，可增加7倍左右心梗的风险！
这主要是因为，香烟之中的尼古丁和一氧化碳等一系列的化学物质，会随烟雾进入我们血液之后，继而引起血管的收缩、心跳的加快，从而导致冠状动脉血管痉挛，从而引发心梗。
并且，尼古丁还非常容易引起血小板的黏附以及闭塞，促使粥样硬化斑块形成以及增大，一旦产生，堵塞在我们的心脏，或许就会造成心梗。
心脏不好的人群，勤动这三处，心脏或许会越来越健康
1、拍手臂的内侧：强心脏，两臂各捏揉加拍打5--10分钟左右；长期进行坚持，可以辅助调理自身的心慌气短、胸满憋痛、失眠乏力、冠心病以及高血压等症状。
2、按养心穴：通里穴，在我们小指一侧的腕横纹向上1横指处；
作用：可以改善心痛的疲劳，有舒心安神的这一作用。频率：每日捏拿此穴3--5次左右，每次36下就可以。
3、拍手：手指其实是非常神奇的，跟我们身体的多个器官都是相互关联的。拍手的这个动作可以健脑，促进我们身体血液的流畅、起到冲刷身体血管的这一作用，可以预防动脉硬化，老年痴呆以及高血压等。
做法：双脚自然的站立，双手自然的打开，然后相对击掌，每次的动作要都要均衡记住不要过快，力度需要柔和，每次连续击30次左右，分3次进行，早、中、晚各进行一次。
如果想要心脏更加的健康，还需要这牢记两件事！
1、一系列的好习惯：
这些好习惯包括：戒烟限酒、少吃高盐以及高脂肪的饮食等等。因为大量的烟酒，是导致我们心脏病最致命的因素！
而且根据相关的研究显示，吸烟可增加7倍左右心梗的风险；酒精则会使我们的心率加快，加大自身的血液粘稠，对我们的心脏产生巨大不良的影响。
而高盐、高脂肪饮食则会加大心脏的负担，使血管壁变薄，从而加速心梗的发生。
主要就是日常的饮食，应该以富有营养的清淡的饮食为主，即三低二高：低脂、低热量、低盐、高纤维素以及维生素。
2、定期的进行体检：
我们建议年龄在45岁以后的人，每年进行一次心电图的检查。如果说是有家族遗传史，或者是自身有过心脏疾病的人群，或者是三高等人群，可以每年做一个包括24小时动态的心电图、心脏的彩超和活动平板的检查。
