众所周知，血管作为血液输送的通道，对人体健康起着重要作用，一旦血管堵塞，将对人类的生命健康构成威胁。然而随着生活条件的改善，血管阻塞不再是老年患者的专利。近年来，越来越多的人因为心脑血管疾病而引发各种悲剧，而且，心脑血管疾病越来越年轻化，许多人可能小于20岁，但他们的血管已经80岁了。
血管闭塞常诱发多种疾病，如血栓形成、心肌梗死和高脂血症。血管阻塞不仅影响我们的健康，而且严重威胁我们的生命。因此在日常生活中也应及时检查自己的血管有无堵塞，并提前做好预防工作。血管阻塞引起的各种突发事件从发病到死亡只需几分钟，一旦血栓形成，就像一颗定时炸弹。
血管阻塞的危害是什么？
1、如果脑血管发生血管阻塞，可能会会导致脑细胞死亡和腔隙性脑梗死，导致部分偏瘫、昏迷甚至猝死。
2、如果冠状动脉闭塞，则可能导致心绞痛、心悸，甚至心脏骤停，危及生命。
3、如果外周动脉阻塞，可能会会导致下肢间歇性跛行，导致下肢瘫痪甚至截肢。
4、肠或肾血管阻塞可导致肠坏死和肾栓塞。当这些情况发生时，他们将危及生命安全。
为什么血管堵塞？
我们的血管就像家里的水管，如果长期使用，管道内壁会结垢生锈，逐渐导致管道堵塞，无法供水。血液中的“水垢”就是我们常说的胆固醇，甘油三酯等等，他们会在血管壁上积累越来越多，形成类似小米粥的斑块。斑块位于血管分支的交界处，血流不畅。随着时间的推移，血管壁的弹性会降低，血流也会受阻，最后，由于缺血，身体可能诱发各种心脑血管疾病。
如何判断你的血管是否堵塞？
1、初始堵塞
脚怕冷，“脉搏”的脚被削弱了。脚是人体的末端，也是离心脏污最远的地方。所以如果有血管问题，脚会首先感觉到。有两种信号可以被证实：一种是腿总感觉有点冷；另一种是在脚背中央感觉最高点的脉搏，如果我们能感觉到这只脚的脉搏，就证明我们的动脉血可以到达足部，如果我们走了一段时间后触摸脚背的脉搏，我们就不能再碰他了。可能是轻微的动脉阻塞。
2、堵塞加剧
当血管变得更加阻塞时，就会出现一种奇怪的情况，比如间歇性跛行。比如，有些老人走了一段时间就不能动了，腿酸痛不舒服，休息一下就可以再走路了。事实上这是血管阻塞的典型症状，主要原因是我们肌肉锻炼需要大量氧气，但由于肌肉供血不足，会导致血管疼痛。
3、堵塞更严重
血小板游离于心脏，造成心血管阻塞。在急性血栓形成的情况下，人们会突然感到腿部疼痛。此时，通常证实血栓是由突然脱离引起的。这是一种非常危险的情况，因为如果血栓随血液自由流入心脏，就会造成阻塞并导致心肌梗死。
如何清理堵塞的血管？
血管阻塞的原因之一是，流经血管的血液通常不足，流速缓慢。因此除了通过饮食控制血脂等血液垃圾的过度堆积外，还可以通过运动达到防止血管堵塞的目的！这并不难，你不必出去跑步或做很多运动，你只需要站在那里垫好你的脚。
别小看这种踮起脚尖的运动，在踮起脚尖的过程中，小腿肌肉有规律收缩放松，从而刺激血管，加速血液循环。这样，下肢血管就会带动全身血管运动，血液中的血栓就会以更快的血流速度被冲走。你有空的时候可以做，很方便，你可以一天做三次，每次大约5分钟。如果是上班族，也建议连续坐超过1小时后踮起脚尖站几分钟，如果你担心自己站不稳，可以扶住椅背保持平衡，这样可以达到同样的效果。
