导语：随着生活水平的提高，人们越来越重视健康，采取不同的方式保持健康，并积极学习健康知识以延长寿命，现在人们越来越喜欢按摩，按摩可以释放身体的压力，特别是对疲惫的人来说，经常的体力劳动会使身体极度疲惫，按摩可以有效缓解，尤其是女性朋友这四个敏感部位，最好不要让别人随意按摩。#爱乐养生指南#
女生身体4个部位或比较「敏感」或不适合别人按摩
1、肚脐
现在我们更喜欢干净，我们应该清洁身体的每个角落，比如肚脐，对正常人来说，肚脐里有泥土，会释放出刺鼻的气味，这些味道的存在损害了女性的形象，所以很多女性在洗澡时会清洗肚脐上的斑点，肚脐是人体内一种非常重要的针灸，连接着身体的每个器官。
如果你使用专业工具，但没有很好地掌握它们，细菌会进入肚脐，五官有感染的机会，在你的生活中，你不能随便触摸你的肚脐，如果你需要清洁，你应该在专业的地方清洁，你不能碰他太多。
2、脖子
大多数上班族在办公室工作很长时间，他们经常长时间坐在办公桌前，这会导致颈部僵硬，增加颈部压力，导致颈部问题。
为了缓解颈椎病，许多女性会去美容院促进局部血液循环，改善喉咙疼痛，然而，女性不应允许他人随意按摩颈部，如果按摩技术错误或未经培训，颈部就会受损，从脱臼到脑梗死。
颈椎连接大脑和心脏，颈部是一个非常重要的部分，通常情况下，我们不会随意按摩，以免对身体造成伤害。
3、乳房
相对而言，乳腺是女性朋友的一个独特器官，在经济高度发达的时代，人们的生活方式和饮食习惯发生了很大的变化，可以说是越来越好。
在这种生活状态下，一些女性朋友处于亚健康状态，对身体有很大影响，包括女性朋友的乳房，在过去两年中，女性朋友患乳腺疾病的风险已达到25.30%，这对于许多疾病来说仍然相对较高。
女性的乳房更敏感，如果他们经常做乳房按摩，不恰当的手术或过度用力都很容易导致乳房结构受损，日常生活中内衣选择不当也会增加患乳腺疾病的风险，包括乳腺肿瘤、乳腺肿块、乳腺增生等，女朋友在日常生活中需要保护乳房健康，选择适合自己的内衣。
4、腰部
俗话说：“男儿头女儿腰，只准看，不可捞”，这从侧面表明，你可以触摸一个男人的头，但不能触摸一个女人的腰，例如，大多数女性朋友都希望拥有细腰长腿、好看的衣服和更突出的身材，以吸引更多异性朋友的注意。
尤其是在夏天，当你展示你的细腰时，你似乎更有女性魅力，然而，从中医健康的角度来看，不建议随意按摩朋友的腰部，它也是人体重要的健康中心，要保持身体健康，首先要保护腰部，主要是因为腰部分布着许多神经和血管，如果你不小心，它会损坏脊椎。
如果是轻的，会引起腰痛，如果是重的，很可能会导致下半身瘫痪，孩子出生后，大多数女性朋友感到腰部疼痛显著增加，这是因为在孩子出生时，腰部的骨骼会扩张，这将导致术后后果。
除了按摩，我们怎样才能保持健康的身体？
1、健康锻炼
如果你想保持健康，你需要积极参加体育运动，加强体育锻炼可以获得许多好处，不仅可以促进热量消耗和更好地控制体重，还可以帮助保持许多指标正常，很多人逐渐变胖，血压、血脂或血糖会出现异常，甚至脂肪物质渗入肝脏，导致脂肪肝。
如果你能积极参与锻炼，不仅可以促进血液循环，还可以及时消耗热量，加强身体新陈代谢，达到保持健康的目的。
2、快乐的心态
如果你保持健康，你还需要学会处理情绪，注意情绪调节，每天保持心情愉快，这当然可以让你更长寿。
频繁的情绪波动、愤怒或抑郁会导致体内激素水平波动，肾上腺素分泌过多会导致血压升高，这对健康不利，因此，了解健康维护的人应该学会处理情绪，通过保持良好的态度来促进健康。
