北京一般治疗白癜风费用多少钱 http://m.39.net/pf/bdfyy/导语：为什么有更多的人患上了脑梗死？而且还在不断地变得年轻？这和我们平时的饮食习惯有很大关系，在临床上，大部分的脑梗死病人都有相似的饮食习惯。脑梗，大家都知道“中风”，也就是所谓的“缺血性脑卒中”。简单来说，就是脑部的血管突然被阻塞，导致血液流通不畅，从而造成脑细胞缺血坏死。如果不及时治疗的话，很有可能会导致瘫痪，甚至是死亡。
一、脑梗与“吃”有何关联？
首先，你要知道，家里的水管，会不会很容易生锈？事实上，我们的脑部血管也是如此，很容易制造“垃圾”，例如，每日摄入过多的食物，会导致血液的黏稠，从而加快血液的沉积。
血管中的“废物”，俗称动脉粥样硬化斑块，会导致血管狭窄、堵塞，从而导致脑梗塞。脑梗塞的病人，会出现高血压、高血脂、动脉硬化等疾病，这是因为患者的血管已经受损，如果不能及时治疗，可能会复发，甚至致命。
脑梗年轻化，许多人没有找到具体的原因，其实与生活习惯有很大关系，让我们来看看，那些容易引起血管狭窄、堵塞的东西，却更受欢迎。
1、口味重的食品
油炸、肥肉、动物内脏、蛋*、蟹*等重口味的食品，都是年轻人最爱吃的。在这一类的食物中，含有大量的饱和脂肪酸，如果吃多了，很容易引起血脂异常，从而形成血管中的斑块，从而导致血管变得狭窄或者阻塞。
2、抽烟、喝酒
在日常生活中，吸烟的人比较多，如果长期吸烟，会导致血液的粘稠程度升高，从而导致血管斑块的形成；患有脑梗塞的患者，如果不注意日常的生活方式，比如抽烟、喝酒、熬夜、精神压力大，或者是长期摄入高盐、高脂肪、高油的食物，都会导致血液粘稠度升高，增加脑梗的复发概率。
很多人都喜欢喝酒，但也有人觉得喝多了对身体有好处。但我们之中，有不少人，控制不住自己的酒精，会让自己喝醉，如果喝得太多，很可能会导致血压升高，尤其是酒精浓度过高的人。
3、高盐饮食
食盐是我们生命中不可或缺的一部分，也是我们日常生活中的一种调味品。
摄入过多的食盐，不但会对人体的新陈代谢造成一定的影响，而且会对血压产生反作用，对血管造成伤害。因此，在我国，人们最应该重视的是腌猪肉等腌制食物。
4、高糖饮品
我想，很多人都知道，经常喝酒的人，身体都会变得很胖。如果长期饮用含有高糖的饮品，会导致血糖上升，导致血液的黏稠程度增加。
二、除了饮食，脑梗患者最爱的就是这种人
1、无规律作息的人
其实，很多年轻人都是因为工作和生活的压力，或者是因为夜店的娱乐活动，经常熬夜，作息不规律。如果不能得到充分的休息，就会导致脑缺氧、代谢紊乱，从而导致脑梗死。
2、饮食习惯不健康的人
还有一些人，他们的饮食习惯很简单，不注意营养，经常会因为营养不足而导致脑梗死。如果人体缺少了叶酸，那么血管壁就会出现损伤或者是斑块。
因此，在日常生活中，要想预防脑梗塞，首先要做到以下几点，即：管好嘴，管好自己的脚，注意自己的饮食习惯，多吃一些富含营养的蔬菜，比如新鲜绿色蔬菜、西蓝花、菠菜、豆制品、西红柿、蛋类、香蕉、柑橘等。
三、脑梗征兆
对于各种疾病，我们只能在日常生活中，避免出现不良的饮食习惯，加强一级预防。
因此，我们要做好二级预防工作，尽可能地降低以后的并发症。要想达到二级预防的目的，首先要了解脑梗的症状，要及时的治疗。
1、单眼暂时性失明
突然出现一只眼睛失明，几秒钟内什么都看不到。这是一种早期的中风征兆，它表明你的视网膜有短暂的缺血性损伤，这种损伤是最容易发生的。
2、头痛欲裂
睡眠时，四肢活动减少，血液黏度增加，更有可能形成血块，阻塞血管，引起持续头疼。
3、眩晕
头晕的时候要引起足够的注意，这是一个很重要的预警信号，如果是小脑梗塞或者脑干梗死的前兆，会伴有手脚麻木、抬脚费劲等肢体症状。
4、经常打哈欠
大部分中风患者在发病前都会打哈欠，这主要是因为脑动脉硬化程度不断加深，导致血管内壁变窄，导致脑组织缺血、缺氧。
5、突然瞬间失去视觉或视觉
这种情况发生的时间很短，也就是几秒钟的时间，很有可能是因为后脑部的血管狭窄，导致血液供应不足，从而影响到了视觉中心的枕叶。
6、言语障碍
当你和别人说话的时候，会有一种感觉，就像是有什么东西塞进了你的嘴里；当你不明白你在说些什么的时候，你会感觉到你的大脑中动脉供应不足，从而影响到你的大脑。
7、突然感到头晕目眩、摇晃、站立不稳、晕倒
通常情况下，会伴随着耳鸣或双眼同时发生，这是由于椎-基底动脉的缺血，导致小脑受到了损伤。当然，如果血压升高、血压过低，都会出现头晕的症状。
8、一侧肢体机能失调
这是一种常见的症状，它的一侧面部、四肢突然变得麻木、无力、握东西不稳、嘴角低垂、流口水，这是由于颈部动脉对大脑半球的血液供应不足，对侧皮质产生了一定的影响。
如果有这8种症状，一定要引起注意，有可能是脑梗死。脑梗死是一种非常危险的疾病，而且有很高的复发率，一旦发生了脑梗塞，不好好照顾，很可能会复发。因此，在日常生活中要注意控制好自己的饮食，戒烟戒酒，养成良好的作息习惯，在医生的指导下吃药，同时还要多吃一些药物。
很多脑梗死病人以为自己治好了就不用吃药了，但实际上，他们的想法是错误的。脑梗死患者服用抗血小板药物、降脂药物，能有效地防止动脉硬化，降低脑梗的发病率。所以，在医生的指导下，要有规律地用药，不要随意停药。
同时要注意适当的锻炼，做好平时的护理，可以减少脑梗塞的再次发生。
结语：虽然脑梗的危险程度很高，但是如果能够有效地预防，就可以将残疾和功能障碍降到最低。脑梗是一种比较常见的脑血管疾病，在临床上也被称作脑卒中。脑梗是中老年人最常见的疾病，死亡率和致残率都非常高，一旦发生脑梗死，就算及时抢救过来，也会留下半个身体瘫痪、说话不清楚的后遗症，严重影响了生活质量。此外，脑梗死的复发率极高，根据数据显示，大约有一半的脑梗死可以在5年之内再发作。
