很多朋友会患有脑梗塞疾病，给患者的身心带来的伤害是极大的，其实脑梗塞在发病前会有一些征兆，只不过被患者所忽视而导致病情更严重，所以当朋友在平时出现以下这3个现象时，很可能是脑梗塞的前期症状，一定要高度重视，而且要常吃以下这3种食物预防脑梗塞，使血管更年轻。
1、头晕：朋友们在平时如果经常出现突然性头晕，就是说在一瞬间感觉天旋地转，几秒又恢复正常的现象，就可能是由于脑部短暂性缺血所导致的，所以朋友们如果发生这种头晕的现象，一定要及早就诊。
2、肢体麻木：如果朋友们有时候会感觉身体一侧肢体或手脚出现麻木的感觉，而且肢体的活动会受到限制，这都是由于血管堵塞而使血液流通不畅所导致的麻木，所以如果朋友们经常出现肢体麻木的现象，就很可能是脑梗塞所引起的，医院检查并及早治疗。
3、语言和短暂性视力障碍：朋友们在与别人说话时，如果出现突然无法说话或舌头打转等失语症状，一定要引起重视，这都是因为血管阻塞大脑而使语言和神经系统受到损害所导致的。
相信朋友们都了解脑梗发生前的征兆以及其危害了，希望朋友们在平时要多吃以下这3种食物，可以预防脑梗，使血管更年轻：
1、大豆：朋友们多吃些大豆能预防脑梗，是因为它富含的卵磷脂可以有效地清理血管垃圾，降低血液中的胆固醇含量，而且还具有预防冠心病，高血压等功效，所以朋友们经常吃些大都，能够有效改善血管硬化的情况而防治脑梗。
2、玉米：它富含脂肪，亚油酸等营养物质，可以使朋友们身体内脂肪以及胆固醇的代谢保持稳定，而减少胆固醇在血管中的沉积，从而起到软化动脉血管而预防发生脑梗的危险。
3、大白菜：朋友们多吃些大白菜可以预防脑梗，是因为它富含蛋白质，纤维素，萝卜素，以及多种氨基酸，具有恢复脑细胞，安神降压等功效，可以降低胆固醇浓度，延缓血管硬化而预防脑梗，使血管更年轻。
在这里建议朋友们脑梗发生前都会出现以上这3种症状，千万要高度重视，在平时要尽量多与家人朋友交流，这样可以很好的锻炼自己的大脑，但是也要学会让大脑适当的休息，做到劳逸结合，同时要适当的做一些运动锻炼，保持规律的饮食作息，医院做检查，以避免发生脑梗塞的情况。
