北京重点皮肤科医院 http://baidianfeng.39.net/a_zzzl/130823/4243632.html1.啤酒肚是喝啤酒造成的吗?
2.为什么上了年纪的中年男性更容易有啤酒肚?
3.有什么办法减掉啤酒肚吗?
以你们的机智,一定猜到答案了:啤酒肚不是喝啤酒造成的。
原因主要有以下两点:
1.啤酒热量不高
其实,啤酒肚就是肥胖的一种。(具体下文会讲到)
当我们摄入的热量大于消耗的热量时,就有长胖的风险。
那既然「啤酒肚」是一种肥胖,要搞清楚啤酒会不会导致这种肥胖,肯定就要说说啤酒的热量了。
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上面的数据应该很清晰了,一听啤酒的热量只有多大卡,跟一碗米饭的热量差不多,而且还没有牛奶的热量高呢!
所以,经常喝啤酒并不会比其它饮料更加容易长胖。
2.多项实验证明
很多科学家都就啤酒肚和啤酒的关系,进行了大量的研究和探索。
结果,有的说有关系,有的说没关系。
而从证明能力来看,说啤酒肚不是啤酒造成的研究,证据稍微强一些。
年,丹麦哥本哈根大学的研究人员做了一项非常严谨、腻害的研究,试图找出啤酒和肥胖、腹部肥胖的关系。
他们共分析了47个不同的研究,结果显示,如果平均每天喝啤酒不超过毫升,就不会造成啤酒肚!
但是,超过这个量就难说了哦。
不过,这也不能证明两者的必然关系,毕竟很多食物吃多了都会有长胖的风险呀。
上文说到啤酒肚是肥胖的一种,其实它还有一个学名叫“腹部肥胖”,也叫“向心性肥胖”,甚至被人们戏称为“苹果形肥胖”。
与之对应的还有一种肥胖叫“外周性肥胖”,俗称“梨形肥胖”。
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这两种类型的肥胖,其实是脂肪堆积在不同部位造成的:
●苹果形肥胖(向心性肥胖):脂肪在内脏器官中(主要是腹部)堆积过多;
●梨形肥胖(外周性肥胖):脂肪在大腿和臀部堆积过多。
脂肪堆积在腹部导致了啤酒肚的人,内脏脂肪多,患冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等疾病的概率也要大得多。
有研究还表明,挺着“啤酒肚”的男性,得高血压的概率是正常男性的8倍,得冠心病的概率是常人的5倍,得糖尿病的概率是常人的7倍。
脑溢血和脑梗死等疾病,在“啤酒肚”男性中也很常见。
所以,啤酒肚可谓是赚尽了