每12秒钟就有1人脑梗死，每21秒就有一人脑梗死离世，是目前人类死亡的三大原因之一，脑梗死存活者中50%以上的病人会遗留有偏瘫、失语等严重残疾给社会和家庭带来沉重的负担;脑梗死又叫脑卒中，又分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中，缺血性脑卒中，就是这条脑血管被堵塞了，血液不通了;出血性脑卒中，就是大脑里面的血管破裂了，血液流到脑室里，血液溢到脑血管之外，又叫脑溢血。
人过中年后，教你三个方法预防脑梗死;首先第一就是看看自己有没有三高，即高血压、糖尿病、高血脂，很多人过50岁，都从来没有测过血压，查过血脂、血糖，有些人会讲，我没有什么不舒服，不用去检测，其实三高来的时候不会和你打招呼的，常常会没有不舒服，没有不舒服就不能代表没有危害，三高都得是你主动去查，看看到底有没有高血压、糖尿病、高血脂，如果有就要得积极的正规的去治疗，因为三高是动脉粥样硬化的主要原因，而动脉粥样硬化是脑梗死的主要原因，控制好三高可显著降低脑梗死的发病率。
其次积极治疗心脏疾病和颈动脉斑块;第1，心脏病中房颤也是引起脑梗死的主要原因，房颤就是心房颤动，心跳动的很乱，没有节律，这个时候去数一分钟的脉搏搏动的次数会明显小于心跳的次数，经常会感到胸闷、心慌等不适，由于心脏长期的乱跳，没有节律导致心房或心耳附壁血栓形成，脱落后，引起栓塞，以脑梗死最为常见所以得了房颤要在医生指导下正规的去抗凝治。
第2，动脉粥样硬化是脑梗死的一个重要原因，严重的颈动脉斑块需要口服阿司匹林和他汀类，能稳定斑块预防血栓，从而预防脑梗死，患有颈动脉斑块的患者不要去做颈部按摩，如果你按摩斑块容易脱落，随着血压流到大脑，引起脑梗死。
第三，健康的生活是预防脑梗死的基础，所有动脉粥样硬化的原因都和不健康的生活方式密切相关，不健康的饮食，肥胖，吸烟、酗酒、不运动、熬夜等都会加速动脉硬化，为了预防动脉硬化，必须从日常生活开始，坚持运动，减轻体重，戒烟戒酒，低盐低油饮食、多吃一点蔬菜水果鱼类等健康饮食。
总之，过了50岁，脑梗死发病率高，我们要重视预防，爱惜自己，从日常健康生活开始，从检测三高开始。
