脑梗通常叫作脑梗死，也有些人叫脑血栓。每一个脏器输送营养都是靠血管，输送大脑的血管叫作脑血管，经过年龄的增加，一些血压的异常、高血压、糖尿病、高血脂、熬夜等危险因素，就会引起血管的动脉硬化。
01生活中，诱发脑梗的原因有哪些？
1.不良的生活习惯
我们身边有很多人，尤其是一些中年人，并没有规律的作息时间，经常熬夜，晚上十一二点还不睡觉，甚至熬夜到两三点，有的甚至通宵达旦地加班加点工作等。还有的人饮食并不规律，早晨不吃饭，中午将就一口儿，到晚上的时候大吃大喝一顿。
高血压会让动脉斑块受到冲刷而脱落，脱落的斑块跟随让血液循环运行，当脑血管堵塞时就会引起脑梗。另外蛋糕和甜点里面含有丰富的膳食脂肪酸，会加快血管的病变，升高了血液粘稠度。
2.房颤的患者
房颤最大的并发症就是会引起脑梗死。房颤是心房纤颤的简称，房颤发作时心房收缩就会不规则。左心房旁边有一个囊袋样的结构叫做左心耳，当房颤发作时，左心耳内部的血流就会淤滞、缓慢。左心耳收缩不规则，最后将导致左心耳内部形成血栓。
3.血压、血糖、血脂控制不好的患者
脑梗的三高患者，适合低盐、低脂、低糖、易消化饮食。脑梗患者的三高是指高血压、高血脂、高血糖。高血压的患者应低盐饮食，食盐过多可以引起高血压。
高血脂的患者应低脂饮食，平时多食用蔬菜、水果，少食肥肉以及含脂肪高的食物，平时少食油。
02脑梗是“拖”出来的吗？
脑梗并不是拖出来的，而是血管当中的垃圾，日积月累堆积在血管壁中导致的，当血管壁管壁狭窄的时候，血液中的垃圾堵塞血管导致了脑梗。
如果已经得了脑梗，可以根据医生的指导服用溶栓药物，脑梗一旦得上了就很难治疗。
脑梗作为较严重的疾病，需要通过一些好的方式来积极预防，否则大脑血管一旦产生了病变，血管堵塞狭窄之后局部的血液循环无法保持良好，脑梗可能会产生。
另外，脑梗有可能是一些小问题拖延导致的，如果总是有头部的不良症状，最好及时检查。
03睡觉时若有这3个现象，尽量引起重视
1.头疼
很多患者在脑梗死的时候会出现血压的反射性的波动增高，也容易导致患者有头痛、头胀痛的表现。最常见的是由于脑梗死以后，如果梗死的面积比较大。
坏死的脑细胞就会形成水肿，导致患者的颅内压增高，患者就会表现为剧烈的头痛、恶心、呕吐等问题。
2.流口水
脑梗死患者流口水的原因，一般是因为脑梗死导致患者出现中枢性的面瘫、舌瘫。面部肌肉控制不良，就会出现流口水，甚至口角歪斜、鼻唇沟变浅或者出现鼓腮的时候漏气、嘴角闭合不全，导致在吃饭、喝水的时候，甚至不自觉的水就从口中流出。
如果患有了脑梗死这种疾病之后，出现了口角流涎的症状。一般来说都是由于脑梗死而导致的中枢性面瘫，从而引起的这种症状。如果想针对于中枢性面瘫进行治疗，首先如果是疾病的急性期。
3.身体麻木
脑梗塞后产生的肢体麻木是脑梗塞的后遗症，肢体麻木可以用针灸、按摩、理疗、局部热敷等方法进行治疗。为了快速康复，日常生活中要多做体育锻炼，这样才能改善血液循环，生活中一定要控制好个人血糖、血压、血脂的问题。
身体麻木建议继续药物治疗，可以短期输液，然后药物巩固治疗，同时配合中医的针灸、理疗和功能锻炼。
治疗这种症状可以采用针灸及推拿按摩的方法治疗，另外可以配合服用一下活血化瘀的药物配合治疗也是有帮助的。
04生活中怎样预防脑梗？
1.脑梗塞的预防还需适当参加体育锻炼，如慢跑，散步，柔软体操，太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。这是脑梗塞的预防方法之一。日常生活中应保证足量饮水，睡前一杯水，起床一杯水。
2.科学合理饮食，要以低脂肪低热量，低盐饮食为主，并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。饮食过饱不利于健康。霉变的食品，咸鱼、冷食品，均不符合食品卫生的要求，要禁食。
3.在日常的生活中一定要注意清淡饮食，低盐、低脂饮食，多吃蔬菜水果。另外根据自身的身体情况更多的锻炼身体。在饮食方面，油腻的食物尽量的不要吃，对于盐的摄入要限定在3g以内每天。
4.气候变化与人体健康关系极为密切。当气温骤变，气压、温度明显变时，由于中老年人，特别是体弱多病者，多半不适应而患病，尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差，免疫能力降低。
05脑梗患者注意事项
1.注意定期复查
一旦发生脑梗死之后，在医院去，可能要给予静脉溶栓以及动脉取栓治疗。如果超过了时间窗，就要给予规范的脑卒中治疗，服用抗血小板药物以及降血脂药物治疗，同时还要给予针对原发疾病的相应治疗。
2.注意控制血压
脑梗死患者血压的目标控制水平，要根据脑梗死病程及患者既往血压进行判断。一般急性脑梗死发生后，因为人体自动调节机制需保证脑部血流灌注，所以患者血压会明显升高。如果患者既往没有高血压，将血压控制到比正常稍高的水平即可。
3.改变生活方式
脑梗塞患者平时要注意改变不良的生活方式和饮食习惯，不要熬夜，不要过度劳累、紧张，适当的功能锻炼，进行有氧锻炼比如慢跑、散步、骑车、游泳、踢足球、打篮球等。体育锻炼能增强体质，可以降低脑梗塞的再次发作。#爱乐养生#
