最近很多中老年患者向我咨询，说他听闻人的一生的心跳总数是固定的，谁先跳完谁先走，以及还听闻心跳越快，会增加得脑梗死、心肌梗死等心脑血管疾病的发病风险。总结就是一句话，心跳越快死得越早，问我这句话到底是不是真的？那么今天曾大夫带大家详细地了解一下，心率越快是不是会导致大家的寿命缩短？
首先我们心跳的司令部是位于窦房结上，而窦房结位于我们人体的右心房上，窦房结只要兴奋一次就会产生一次心跳，临床上的心率通常是指我们每分钟心跳的次数，而传统观点认为当心率在64~次每分钟是属于正常的。
而心率的控制主要受两条自主神经控制的，分别是迷走神经和交感神经，交感神经可以比作为外向热情的小伙伴，而迷走神经可以比作为内向理性的小伙伴，骄感神经只要一兴奋就会导致我们心率相应增快，而没走神经兴奋就会相应的减慢心率。
我们绝大多数人白天的心率主要是由交感神经主导的，夜间主要是由迷走神经主导的，所以我们很多人白天的心率要比夜间的心率快许多，而这两种神经相互作用的话，才使得我们的心率保持相对平衡合理的状态。
评判大家心率是否增快，主要建议参考一个指标叫做心率，主是指大家早上在合适的温度环境中醒来，躺在床上没有做任何大幅的动作，心平静和的状态下测得了心率，我们就称之为静息心率，医院做心电图的时候难免会紧张有压力。这个时候如果心电图提示心率增快，并不代表就是心动过速，这有可能就存在着误差或者是不准确的情况。
其次传统的医学观点，心跳次数每分钟在60次到次的患者是正常的，这种观点也是不太正确的。根据最新的研究发现，一个正常人最佳的心率应该控制在50次到70次每分钟。
尤其是对于已经得了冠心病、心力衰竭的患者，对于心率的控制更为严格，要求最佳静息心率控制在55次到60次每分钟左右，而这些患者如果最佳的精息心率长期超过75次每分钟以上的话，死亡率是明显增加的，所以长期心率过快是会增加得脑梗死、心肌梗死等危重的心脑血管疾病的发病风险。
而有一些人可能是相反的，也就是心率低于50次每分钟，这就需要分不同的人群，比如一个人是专业运动员的话，这种情况可能是正常的。而对于一个人不是专业运动员，如果长期合并有头晕、气短、胸闷、胸痛以及晕厥等症状的话，建议大家一定要及时到心内科门诊进行进行就诊。而大家如果想要将自己的心率控制在合理范围之内，就得结合自己的高危因素进行严格的管控，比如保持良好的心态，养成良好的生活习惯，健康饮食，合理运动，这些都是可以的。
好了，今天就聊这么多，
