中、日、韩三国关于饮酒和卒中关系的研究做过一个总结，结论是：
少量饮酒(≤20g/d)降低脑梗死的风险
过量饮酒使卒中(尤其是脑出血)的风险明显增加
《中国脑血管病一级预防指南》意见是：
饮酒者不提倡大量饮酒
不饮酒者不提倡用少量饮酒的方法预防心脑血管疾病
饮酒者应适度，男性每日饮酒的酒精含量不应超过25g，女性减半
翻译过来就是说：
平时不喝酒的，不要为了防病去喝酒
平时有喝酒习惯的，要少喝
男人，每天喝酒的酒精含量不要超过25g，女人要减一半
25g什么概念，如果是高度白酒的话，大约50ml左右。
总结：
有一种智慧，叫分寸。
喝酒也一样。
版权申明：
原创文章。原文首发在个人知乎专栏（知乎ID：神经内科余医生），此处有修改。
听说喝酒脸红的人都很能喝，真的是这样吗？
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