清晨，医院急诊室里接到一位情况危急的病人，他已经陷入深度昏迷。
根据妻子的说法，这名男子有家族遗传性高血压病史，但近来血压比较平稳，因此没有及时服药。
大夫赶忙给他做了脑部CT检查，发现脑血管多处阻塞严重，诊断为脑梗死。
尽管医生全力抢救，但病人仍然因病情恶化而不幸离世。
据了解，患者从来不喝酒，怎么会突发脑梗？
原来，该男子姓陈，现年38岁，他不喜欢外出打工，但却喜欢玩游戏。
每天不玩到两三点就绝对不睡觉。
睡前还得吃一顿，无论是烧烤、碳酸饮料、还是甜点，都是爱不释口。
老婆早就对他心怀不满，为此两人也没少吵架。
病发当日，陈先生又玩游戏至半夜，本可以赢的游戏却因队友失误而输了。这让陈先生大发雷霆，骂骂咧咧，还把熟睡的妻子给吵醒了。
老婆冲他大叫：天天玩游戏，能赚钱啊，还让不让人睡觉？
原本心烦意乱的陈先生，立即血压飙升，刚想跟老婆理论，就突然晕倒在地。
等救护车来的时候，他已经不省人事。
大夫提醒：高血压者，睡前最忌两件事
第一件事：熬夜到很晚
高血压的人，血压长时间处于高压状态，血管弹性减弱，血液循环不畅。
长时间熬夜，不但会降低身体的免疫力、使大脑反应迟钝，对脑部健康不利，还会分泌大量的荷尔蒙，引起血管痉挛，异常收缩，刺激斑块脱落。
当斑块阻塞脑血管或颈动脉时，大脑供血不足，就可诱发脑梗死。
第二件事：常吃夜宵
晚餐吃得太晚或常吃夜宵，身体无法及时消化，热量会在体内积聚，诱发肥胖，增加脑梗死发作的风险。
吃的太油腻：睡觉之前吃太多肉或油腻食物，会导致血中甘油三酯、坏胆固醇飙升，加速血管壁上的脂质斑块形成，从而压缩管腔空间，影响血液流动。吃的太甜：市场上大多数甜品、蛋糕都含有大量反式脂肪酸。该物质可促进坏胆固醇水平升高，加速血栓形成，并导致脑梗和其他心脑血管疾。
在与妻子生气时，陈先生心跳加速，心肌耗氧量急剧增加，血压升高，这是引发脑梗死的“导火索”。
血压突如其来的高涨，会导致动脉斑块脱落，增加脑血管阻塞的可能。
脑梗死发生前，身体会出现5种异常，需警惕
头晕、头痛：持续时间长，甚至出现站不稳的情况。一过性黑蒙：即突然间看不见东西，几秒后或几分钟后恢复正常。发病时，无恶心呕吐，也无任何意识障碍。语言及精神异常：发音困难、失语、书写困难、性格突变、沉默寡言或易怒。打瞌睡或嗜睡：经常哈欠连天，在脑梗死发生前5-10天，会频繁打哈欠。躯体感觉及运动异常：突然发现一侧肢体麻木无力，被抓物掉在地上或走不动，嘴角歪斜。
饮食坚持“2近3远”，脑梗离你越来越远
2近
（1）多亲近能清除自由基的花草茶
预防脑梗复发的第一步，在于防止血管内皮被自由基损伤。
这些自由基是体内有机物氧化过程的产物，就好比机械加工过程产生的碎屑，对血管有很强的破坏作用。
长期以往，血管内皮表面会形成“破洞”（如下图所示），容易沉积有害脂质。
就好比坑洼的路面容易积水一样。
在食物中，有一类物质是自由基的天敌。它们被统称为抗氧化剂，如花青素、黄酮类、多酚类等。
它们能与自由基优先反应，从而保护血管内皮细胞免遭损害，预防脑梗、心梗等心血管病。
如果你想预防各种心血管并发症，不妨喝些花草茶。
民间早有喝茶有益心血管的说法，这正是花草茶中富含抗氧化剂的功劳。
（2）多亲近富含膳食纤维的粗粮
饱腹感强的膳食纤维，还可以吸附肠内多余的脂肪，从而降低血脂，减少脂肪斑的形成。
推荐用燕麦、蒸土豆、地瓜、玉米等富含膳食纤维的粗粮，代替以白米饭、面食为主的正餐。
3远
（1）远离反式脂肪酸
不吃富含反式脂肪酸的食物，如奶油蛋糕、汉堡薯条等。
这种类型的脂肪酸，是一种人体几乎不能消耗的“有害脂肪”。
摄取量大，会增加血液粘稠度，加速动脉硬化和血栓形成的进程。
（2）远离加工肉类
火腿、熏肉等加工肉类，为了保证其风味，常常在肉中加入大量的钠盐。
过量摄入盐分，不仅会提高血压，还会增加中风、心脏病、肾病的发病率。
（3）远离富含果糖的甜食
以可乐、雪碧、奶茶为代表的高糖饮料，以及饼干、蛋糕等甜品，都会添加很多果糖。
不同于葡萄糖，果糖进入人体后，大量消耗ATP，使AMP含量急剧升高。
它干扰能量代谢过程，促使长链脂肪酸合成，极易引发肥胖。
据哈佛大学的一项研究显示：每天喝1~2杯的高糖饮料，将使患糖尿病的风险增加26%，心梗和猝死的危险增加35%。
最后，提醒您改掉这3个坏习惯
（1）抽烟
香烟中的有害物质，会加速动脉粥样硬化的进程。此外，烟草里面的物质还会加快心跳，导致收缩压和舒张压升高。
高压血流冲脱脂质斑块，是脑梗的一大诱因，得避免。
（2）饮酒
饮酒，可直接刺激血管壁，使其失去弹性，加速动脉硬化，从而诱发脑梗。
（3）不爱运动
运动过少会导致血流速度减慢，加速血脂沉淀，容易阻塞血管
1个锦囊调理脑梗效果好
菊苣栀子茶
药王孙思邈名方
精选原料，精心配比，用心制作
菊苣栀子茶首次提出
是在药王孙思邈编著的
《备急千金要方》
主要是将菊苣、栀子
桑叶、百合
葛根与适量的水一起煎煮
分两次进行服用
需要人们坚持饮用才可以发挥作用
但是自己搭配就怕出错，反而适得其反，所以小编给大家推荐一款——菊苣栀子茶，是用桑叶、栀子、百合、葛根、菊苣根和甘草6种食材精心搭配而成，菊苣栀子茶辅助降三高，获得了众多痛风患者的一致认可。
菊苣栀子茶的原料
也是精心调选皆烘焙切片过筛
6种原材料：
菊苣、栀子、葛根、桑叶、百合、甘草。
菊苣栀子茶的功效在唐代就有记载，
能够保肝利胆，
降低体内血脂、血糖的含量，
并通过综合作用降低了高尿酸血症的尿酸的量，
葛根
据《神农本草经》载：葛根，味甘平，主消渴，具有清热除燥，生津止渴、辅助调理血压、血糖之功。
中医院院长吴中朝教授曾介绍葛根，它能辅助调理高血压、高血脂、高血糖。
也具有明显的改善效果，因此服用菊苣栀子茶，就能够有效的缓解痛风，改善急性所引起的各种症状。
菊苣栀子茶中含有的百合成分，在治疗痛风的过程中效果比较好。
也是中医辨证过程中最为常见的一种中药材，能够有效的达到治疗痛风的效果，给我们带来更好的改善。
这款茶以葛根、菊苣、栀子为主原料，专家多次调配，不断验证功效，才能起到很好的降血糖的功效。
并且可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖，其作用机制可能是通过降低肝脏乙酰辅酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及黄嘌呤氧化酶活性；
从而发挥综合调节尿酸及腹部脂肪堆积的作用。
