北京治疗白癜风疗效最好医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/近日寒潮来袭，气温骤降。温度的急剧变化，会造成血压波动，而血压的波动又会增加心脑血管疾病发生的风险，如急性心肌梗死、心绞痛、脑梗、脑出血等。大家一定要认真对待此次降温，当心自己和家人的心脑血管出现异样。
秋冬季心脑血管病死亡率增加41%寒冷是心梗最重要的推手
研究显示，与夏季相比，秋冬季心血管疾病的死亡率风险会增加41%，而寒冷应激更是急性心梗的重要推手。
数据证实，在寒冷地区，气温每下降1℃，心脑血管疾病的死亡率就会上升1%。
去年的寒潮中一位舞蹈达人在公园离世
在去年的一场寒潮中，北京一名舞蹈队老师在公园教授舞蹈时不幸突发心梗离世，急救医生贾大成分析，心梗是引发猝死的第一原因，在天气最冷和最热的时候发生率最高。
△年11月8日，正值寒潮天气影响中，一位舞蹈老师在公园突发心梗去世，图为当时的媒体报道。
此次寒潮局地气温暴跌超20℃南方降温堪比跳水
11月26日寒潮天气开始影响我国，据中央气象台预报，至12月1日前后最低气温0℃线将南压到江南北部至贵州南部一带。受寒潮天气影响，至12月1日，内蒙古中东部、西北地区东部、华北、东北地区中南部、黄淮、江淮、江汉、江南大部、华南北部和西部、西南地区东部等地气温将下降10～14℃，其中，内蒙古中部、山西东部、河北北部、辽宁东部和南部、吉林东部、山东大部、江苏北部以及湖南大部、贵州东部、广西北部等地降温16～18℃，局地降温20℃以上。
在寒潮的猛烈袭击下，全国大部地区气温将由前期偏高转为明显偏低。特别是南方地区，气温将迎来急速暴跌，大部地区过程降温幅度可达14至18℃，部分地区超过20℃，甚至可达29℃。如江苏连云港，气温将从11月28日的17℃跌至11月30日的0℃，江西赣州将从11月28日的28℃跌至12月1日的8℃，湖南郴州将从11月28日的29℃跌至12月1日的0℃，贵州锦屏将从11月28日的27℃跌至12月1日的2℃。
△南方部分城市降温幅度
寒潮中，南北方的这两种情况都存在引发心脑血管疾病的风险
01
北方：室内外温差太大！
如果你是拥有暖气的北方人，可能会想：降温不怕！我有暖气！但事实上，室内外的巨大温差，本身就是心脑血管病疾病的助推器，会增加心脑血管的发病率。注意了：当室内外温差大于20~30℃时，从室内到室外的人的脑梗发病率会增加约41.3%。
在本次降温过程中，北方各地降温幅度多在16-18℃之间。拿北京来说，11月29日的最高气温将跌至-3℃，而此时，有暖气的室内气温多在20℃以上，很多家庭超过了25℃，室内外温差明显大于20℃。而吉林抚松、内蒙古集宁的最高气温更是会跌至-18℃及-16℃，室内外温差已大于30℃，可想而知将给心脑血管带来怎样的压力。
02
南方：冷暴露时间太长！
在南方地区，室内外温差没有北方那么大，可谓是“室内室外透心凉”，这就意味着出现了另一个增加心脑血管疾病的发病风险的因素：冷暴露时间超长，也会引起血压的变化。
研究显示，当室外气温＞5℃时，气温每下降10℃，血压平均会上升6.2mmHg，而当人体在-5℃的环境中暴露5分钟，血压则会升高10mmHg，此时，心血管病死亡率会上升21%。
寒潮中做到这几点帮你降低心脑血管疾病风险
1.尽量减少暴露在寒冷环境中的几率和时间。
2.一定要做好防寒保暖工作，外出时，记得添加衣物，戴上帽子、围巾、手套、口罩等，保护我们的身体以及头部、面部免受冻伤；南方人在寒冷的室内也要做好保暖。
3.天冷不宜长时间户外活动，可以在室内进行一些适当的锻炼，促进血液循环、提高免疫力。
4.关爱身边人：照顾好老人、儿童、孕产妇和有基础性疾病的人群，尽可能让敏感人群减少外出，降低低温寒潮对其身体的不利影响。
预计寒潮过后，北方地区的气温将在30号前后自西向东陆续回升，南方地区则要稍晚一点，预计到12月2号前后，气温才开始回升。本次寒潮会让全国大部气温从明显偏高转为明显偏低，但从12月4号前后开始，全国大部地区的气温，将会回归正常或是略偏高的水平。
愿这次寒潮天气中大家都健康平安。
中国气象局宣传科普中心（中国气象报社）出品
来源：中国气象局公共气象服务中心编辑：郭曼如审核：段昊书
