大脑是人体的指挥官，我们进行正常的活动和交流，都离不开大脑的运转。但是近几年来，患上心脑血管疾病的人数每年都在增加，并且趋向年轻化。不少人以为脑梗塞、脑出血这种情况离自己很遥远，只会发生在老年人身上，但是前一段时间报道称，一名年仅三十三岁的男子，在家中突然昏迷不醒，医院后，才发现是急性脑出血，幸亏抢救及时，才没有危及生命。男子的家人十分疑惑，为何正值壮年的男性，身体会突然发生脑梗？
三十三岁男子，半夜突发脑梗，原因竟然与它有关！
医生在仔细询问了男子的病史后，发现该男子体内存在高血压的情况，并且通过他的家人了解到，这名男子在平时因为工作，需要经常在外面喝酒应酬，往往喝的酩酊大醉了才肯回家。当人体在大量饮酒的时候，身体内的血压水平会出现很大的波动，酒精进入身体后，若没能及时代谢出体外，就会产生一定的有害物，悄无声息的损害血管健康。
该男子本来身体就有高血压，平时还喜欢喝酒，不注意保持血压稳定，时间长了动脉血管逐渐发生硬化，高血压对血管时刻进行冲撞，当血管承受不住的时候，就会发生破裂，从而引起脑出血，诱发人体出现脑梗的情况。
由此可见，对于高血压人群来说，控制好体内血压是非常重要的。医生还表示，人体出现脑梗，可能与下面这几个因素有关，为了身体的健康要尽早改正，不妨一起来了解一下。
想要预防脑梗来袭，这两个伤血管的坏习惯要不得！
饮食油腻，常吃高热量食物
随着生活条件的改善，很多人在日常生活中，长期吃一些大鱼大肉的饮食。当人体内热量摄入过多的时候，身体就会出现脂肪堆积，胆固醇升高的情况，人体的血脂偏高，血管壁上容易出现斑块，当血管逐渐失去弹性时，动脉硬化就出现了，这样一来会对人体的血液循环造成很大影响。
相关研究显示，体内胆固醇偏高的人，患上脑梗、心梗的概率要比普通人高50%，因此大家为了身体的健康，在平时要注意控制体内胆固醇和脂肪的摄入，多吃一些纤维素丰富的食物，比如西兰花、豆角、菠菜等，它们能够促进人体胆固醇排泄，更好的养护血管健康。
烟酒不离身，不会调节情绪
很多人都知道吸烟喝酒不利于身体的健康，但是在此小编想说的是，吸烟加上饮酒，对于人体血管的损害可能是成倍的。人体在吸烟的时候，血液里的脂类物质和蛋白原含量会增高，从而导致人体血液粘稠。喝酒的时候，酒精会对血管的收缩功能产生影响，由此可见，烟酒不离身的人，患上心脑血管疾病的概率会大大增加。
此外，很多男性在日常生活中，做事情比较急躁，一遇到事情就容易暴怒、发脾气。人体在情绪激动的时候，血压会骤然升高，血管的负担会加重，这无疑是不利于血管健康的。
近几年来患上心脑血管疾病的人群每年都在增加，并且趋向年轻化。这名三十三岁男子的故事，给很多人敲响了警钟，大家在平时要注意控制体内血压稳定，日常饮食尽量保持清淡，避免血液出现粘稠，控制好烟酒的摄入量，学会调节自己的情绪，这样才能够更好的养护血管健康，远离疾病烦恼。
