在秋冬季节天气比较寒冷，气温急剧下降，人的运动量减少了，也是心血管疾病的高发时期。
在这个季节特别是脑梗发作的姐姐如果不注意保暖的话，那么对血管刺激还是较大的，危害生命健康。
脑梗它其实是一种慢性疾病，主要就是由于周围的供血系统不足，导致大脑缺氧，从而导致大脑当中出现了坏死的组织。
根据调查显示我国脑梗患者发病率已经成为全国范围当中的排名榜首，就让人特别的重视，为什么脑梗患者越来越多呢？
很多人觉得诱发脑梗的原因，就是因为在生活当中吃了过多的肥肉，所以导致的，肉它属于高脂肪高热量食物，食用过多就会加重了血管的负担，逐渐诱发脑梗以及危害心血管疾病严重危害个人的健康。
真实案例
大哥今年49岁了，是一家早餐店的老板，每天都会早早起来做一些豆浆油条包子等简单的素食，来供大家来消费。
自从陈大哥开了这个小店之后，他的生意一直非常的火爆，不少新老顾客经常的来光临，虽然收入不高，但是也让陈大哥特别的疲惫不堪。
大哥为了能够更快的开门，所以每天凌晨点左右到菜市场去购买新鲜的食材，然后一直忙碌，到上午9点多才去吃早餐。
他的早餐非常的简便，吃点咸菜馒头就能够对付过一餐，那么在前段时间陈大哥在吃完早餐之后就立马眼前一黑直接晕了过去。
他立马给他打了医院，经过全力抢救终于捡回了一条命，但是却留下了严重的后遗症——偏瘫。
陈大哥他非常的疑惑，自己平时身体非常健康，为什么突然之间就患上了脑梗了呢？经过跟医生的交流才找到了罪魁祸首。
为什么中国脑梗患者偏多？医生：和肥肉无关，这一物或是关键
大哥开了早餐店之后，他的睡眠是比较少的，再加上平时不大注意营养的搭配，经常配些咸菜吃职业加重脑梗的发生。
现在在制作过程当中他会加入大量食盐，这些食盐当中主要成分就是氯化钠，即使用这无疑加重钠离子在体内停留的时间过多会容易引起体内贮留，也会同时诱发血压的升高。
短时间内可能身体没有任何的感受，但是随着时间的不断推移，那么人体就会容易出现脑梗想要健康建议大家一定要源于咸菜，像高血压患者更加要严厉。
低盐低脂饮食
对每一个脑梗患者来说，一定要保持健康的饮料是根据中国居民膳食指南当中指出，每人一天摄入盐的量在6克左右，只有少吃盐才能够减少血栓的形成。
什么是脑梗？
坑他主要就是脑部血管发生淤堵，造成脑组织供血不足，引发脑组织软化，死亡加重了高血压、高血脂、高血糖的出现。
现如今饮食比较多样化，就加上高盐、高糖的饮食模式，这也无疑加重了自身脑梗的出现，血管越加承受更多的负担，从而引发脑梗心梗等心脑血管疾病。
如何正确护理脑梗死患者？
饮食方面
对每一个脑梗患者来说，在平时进食的时候一定要注意患者的体位，多脑梗患者身体是不能够坐立的，这个时候让患者仰卧把头部垫高，呈0度左右，这样让食物更好的进入患者的口腔，不容易导致溢出。
对于每一个脑梗患者，平时饮水的时候一定要多使用吸管，用杯子喂水时尽量把它控制在半杯以上，避免他出现呛咳的现象。
心理方面
对于很多脑梗患者前期并没有任何的表现，瞬间疾病来临就让自己失去了语言和肢体的能力，无一加重自己内心的打击，也让更多的患者让其依赖他人的照顾，从而损害自己的自尊心。
用药方面
心脑梗患者需要长期服用一些药物，一定要遵循医生的医嘱，正确的使用药物，千万不要盲目的，偏听一些偏方。
如何预防脑梗复发？
改变不良的生活模式
生活节奏快，人的压力大，并伴随着食物的多样化，同时让人的饮食也发生了翻天覆地的变化。
经常性吸烟喝酒，保持着高盐，高油，高热量，高脂肪食物的摄入，这无疑加重血管的不健康。
对于每一个健康人士来说，建议大家在生活当中一定要积极改正自己的不良生活，尽量远离烟酒，也尽量远离这些不健康的饮食节，够经常保持饮食清淡的方式来维持体内血糖，血压，血脂的健康。
合理用药
像这类药物以及抗血小板药是脑梗二级预防的三大基石，不能够随便停以上三类药物。
如果在服用期间出现了鼻腔粘膜出血，肠道出血或眼底出血等副作用，建议医院进行正规检查来换取其他药物。
