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中年以后,经常有人吃保健品、三七粉、丹参等预防脑梗的发生,还医院输液“冲血管”,这些做法都不靠谱。如果您能做好这5点,对于脑梗的预防会有很大帮助,其中第五点最重要:
一是加强饮食控制。既要少吃油,又要少吃盐。尽量少吃动物内脏、烧烤类、熏制食品等,提倡清淡饮食,控制动物性食用油的摄入,这对心脑血管都有好处。