脑梗死即脑梗塞，又称缺血性脑卒中，属于中医“中风”范畴，是指各种原因所致脑血液供应障碍，导致局部脑组织缺血、缺氧性坏死，而出现相应神经功能缺损的一类临床综合征，是常见重大心脑血管疾病之一，为我国致残、致死的首要因素。我国中风的终身危险率为39.9%，居世界首位，且70%以上患者会留下终身残疾或者死亡。
55岁以后脑梗死的发病率明显增加，每增加10岁，卒中发生率约增加1倍，且多在安静状态或睡眠中发病，男性的发病率高于女性。其发病的危险因素包括高血压、吸烟、糖尿病、心脏病、高脂血症、颈动脉狭窄等，主要表现为半身不遂、肢体麻木、口舌歪斜、言语不利，甚至突然昏仆、不省人事等。
目前治疗脑梗死最有效的是在发病4.5-6小时内对部分患者进行静脉溶栓，或发病24小时内对部分患者进行血管内取栓治疗，使得闭塞的血管再通，脑血流恢复，拯救部分脑细胞。“时间就是大脑”，如果出现有脑梗死类似症状，医院治疗，每耽误一分钟都可导致大量脑细胞不可逆的死亡。确诊为脑梗死后，经专业医生评估，符合进行静脉溶栓或取栓治疗指征，应积极配合治疗，挽救濒死的脑组织。
脑梗死一旦发生，且超过最佳疗效的时间窗，其治疗效果常令人难以满意，因此，预防脑梗死的发病尤为重要。脑梗死的预防包括首次发病的预防和脑梗死后再次发病的预防。控制导致脑梗死的高危因素，降低脑梗死发生的可能性，可使得脑梗死的发生率降低。
1.控制血压
高血压是脑梗死最重要的可有效干预的危险因素，收缩压每升高10mmHg，脑梗死发病的危险就增加49%。
2.戒烟
吸烟可影响全身血管和血液系统，加速血管硬化、血液黏稠度增加、血小板聚集等，吸烟者与不吸烟者相比，患脑梗死的风险可升高1.9倍。
3.低脂饮食
改善生活方式，控制血脂，减少红肉的摄入量，替代为以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。
4.治疗糖尿病
糖尿病患者的梗死率可增加20%，因此糖尿病患者应积极改进生活方式，低糖饮食、加强体育锻炼，将糖化血红蛋白、空腹血糖、餐后血糖及血糖波动控制在良好的范围内，以降低脑梗死的风险。
5.治疗心脏病
房颤等多种心脏病可明显增加脑梗死的发生率，房颤患者应进行必要的抗凝监测及抗栓治疗。
6.戒酒饮酒百害而无一利，每一滴酒都对身体有害，如果已经有酒精依赖，男性饮酒酒精含量不应超过每天25g，女性减半。
7.积极锻炼采用适合自己的体力活动可降低脑梗塞的危险性。成年人每周至少有5天锻炼，每天30-45分钟的体力活动。
8.调畅情志保持心情愉快，易怒、焦虑、抑郁等不良情绪都会导致脑梗死的几率增加。
只要做到了以上8点，脑梗死的发生率可大幅减少，因此有效预防脑梗死是最重要的，减少情志过极，改变不良饮食习惯，控制体重，坚持适当运动，让脑梗死远离。
