随着社会经济的不断发展，人们的健康意识处于逐渐增强的状态之中，因此大家对自身以及家人身体健康的重视度越来越高，很多人都会通过定期体检的方式来了解自己的身体健康状况。可实际上除了体检之外，人们在生活中所产生的一些小细节往往也能够反映自己的身体健康状况，但是这些小细节往往容易被大家所忽视。因此从生活中的各种细节方面着手来做好身体的保养工作，对于现代人来说是尤为重要的一件事情。
相信不少人都经历过吃饭的时候咬到舌头这种情况，绝大多数人都觉得是因为自己不小心所造成。可实际上，人们如果在吃饭的时候总是咬到自己的舌头，那么很有可能是以下病理性因素所造成：
1、自身受到了神经系统疾病的危害
现代人所需要面临的压力是尤为繁重的，其身体可能会长时间处于在一种过于疲劳的亚健康状态之中。而这种亚健康状态，将会导致体内的神经系统发生异常，使得其无法正常控制口腔部位的肌肉来进行咀嚼活动。
从而使得自身在吃饭的时候，容易咬到自己的舌头。因此为了能够让自己的身心都处于在一个健康的状态之中，人们在日常生活中一定要做到劳逸结合，同时还要注意做好心理的调理护养工作。
2、腔隙性脑梗死的发病
如果发现家中的老人出现经常咬到自己舌头的情况，那么就一定要警惕到腔隙性脑梗死这种严重脑血管系统疾病的发生。腔隙性脑梗死这种脑血管疾病会导致患者大脑局部的微血管发生梗死，使得脑组织发生缺血、坏死等病理性改变，最终导致患者因为舌头失去灵活运动的能力而经常咬到自己的舌头。
很多腔隙性脑梗死患者，在发病前期都会出现爱咬舌头、精细动作异常等轻微的症状，因此大家需要根据这些轻微症状来及时识别到疾病的发生，尽早对疾病进行控制治疗。
3、牙齿咬合存在问题
经常性咬到自己舌头，还有可能是因为自身牙齿咬合存在问题所造成。牙齿咬合正常的人群在吃饭的时候，会因为上牙咬在下牙的外面而不会咬到自己的舌头。但是如果人们存在牙齿咬合不良的情况，那么就会导致上牙在咬下来的时候离舌头的距离比较近，从而容易引起咬舌头的情况发生。
