脑梗死虽然来势突然又迅猛，但恢复的过程却十分漫长。因此，用“病来如山倒，病去如抽丝”来形容脑梗死再贴切不过了。幸运的是，脑梗死造成脑组织损伤后，大脑可以通过功能重塑使患者完全或部分恢复正常的生活和工作，但这个恢复过程需要科学的康复锻炼。
01前3个月是“*金恢复期”在脑梗死发作之后的前3个月功能恢复得最快，所以被称为“*金恢复期”。在这个时期内，神经纤维的重塑性较好，神经系统自我修复以及对药物的反应都不错，对一些轻症患者而言，在这段时期内及时治疗有可能完全康复。
需要注意的是，在发病初期往往是症状表现最重的时候，很多患者在这段时期会出现抑郁情绪。此时，家属一定要做好患者的心理疏导，增强治愈疾病的信心，积极配合治疗。
~6个月恢复仍然较快大脑梗死区域的脑细胞，一旦死亡就无法再生。其所负责的功能需要依靠其他正常的神经细胞进行代偿，重新建立神经反射。这如同小孩子蹒跚学步，从爬到走，从走到跑，需要一个熟练的过程。
这段时间需要注意的是，康复需要循序渐进，不能急于求成。比如说有的患者急于恢复，就自行加大训练量，结果使患肢的挛缩变得更严重。还有患者自行练习走路，结果形成了“甩腿”、“划圈”等错误的步行动作。要明白康复练习不是力量练习，也不是速度练习，而是功能练习。
03恢复期会持续很久一些症状较重的患者，经过6个月到1年还没恢复，就要做好长期康复的准备，比如说不能独立行走的，就要使用轮椅；单侧手臂不能动，需要进行单手穿衣、吃饭等训练。这个时候往往是患者最容易丧失信心，产生厌世情绪的时刻，家人一定要做好准备。此时一定要做好正确的心理疏导。
需要注意的是，脑卒中并不是“一次发病，终身免疫”，反而是“一次发病，再发频繁”，且脑卒中后近期再次发病风险更高，再发后患者病死风险更高、病残风险更大、恢复更困难。因此，除了做好康复锻炼外，脑卒中之后预防脑卒中复发是必须的！
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