注意啦！注意啦！
国庆7天大长假
预计未来24小时
全国各地景区将出现人海、车海模式↓十一长假是让您放松的，不是让您放肆的！小心假期还没过完，身体就先挺不住！
约朋友K歌、玩台球、打游戏……不少人假期不舍得浪费每一秒，可以连续几个日夜颠倒黑白。
专家提醒，国庆长期，别掏空你的钱包，又掏空你的身体。这几点您一定要注意啦。
长假易诱发中风国庆长假，脑卒中高发，原因主要是节日期间劳累、兴奋所致。专家表示，天气转凉，血管收缩，也易血管痉挛、血压波动；同时秋季节天气干燥，而喝水相对减少，容易造成血液粘稠度升高，尤其是经过一夜的睡眠之后，人体出汗、排尿却没有水分的补入，使得血液的粘稠度进一步升高。
这样，血液在通过已收缩、痉挛血管或动脉硬化为基础的狭窄而粗糙的血管时极其容易发生堵塞，造成缺血性中风(脑梗死)。
此外，像不按医嘱服药，节日期间劳累，兴奋、激动等情绪剧变及加量抽烟喝酒等，都是造成脑中风、心肌梗死、冠心病、高血压病等疾病高发的危险因素。
中风之后，大脑中的细胞会失去血液、氧气和养分供应，最终令细胞受损或死亡，继而会影响到活动及语言机能，严重甚至会出现偏瘫，乃至死亡。
中风发生后，早期识别很重要！在4.5小时*金时间窗内接受静脉溶栓和24小时内大动脉闭塞性脑梗死启动取栓治疗，是急性脑梗死的救治关键，可有效降低死亡率和致残率改善预后。当然，不管哪种方式治疗越早越好。
因此，如何早期识别中风非常重要，推荐国际通用的是“FAST”法。F（Face）:是否能够微笑，出现嘴角歪斜、脸部不对称、无法做出正常微笑？
A（Arm）:能顺利举起双手吗？是否有一只手没有力气或根本无法抬起、肢体麻木无力现象？
S（Speech）:能否流利对答或重复说话，是否有说话困难或言语含糊不清？
T（Time）:如果上述三项有一项存在，明确记下发病时间并立即拨打急救电话，早就医。
想要抢时间，家属要牢记“FAST”法，学会识别脑梗症状，第一时间拨打，溶栓或取栓的时间越早，留下后遗症的可能就越小。拨打的时候要说明是中风，以便急诊室做好抢救准备。在等待过程中，让患者平躺，头侧转，不要喝水吃东西，千万不要随便给患者喂服药物，以免加重病情甚至窒息。打麻将也要悠着点打麻将有助于促进人与人的交流，且打麻将的过程中，需要记牌，还要会算牌，这个过程有效锻炼了记忆力和思维能力。但是打麻将如果不加节制，也会对人体造成伤害。
打麻将由于久坐不动、长时间保持同一姿势，椎间盘和韧带长时间处于一种紧张僵硬状态，破坏了正常的生理弯曲，容易引发颈椎疾病。同样，腰背长时间挺直，椎间盘和棘间韧带长时间处于紧张僵持状态，久而久之容易引起腰肌劳损，进而出现颈肩痛、腰背痛、头晕等症状。
打麻将时无论输家赢家，都会出现激动、紧张、忧心、烦躁等情绪波动。情绪激动可引起：血压突然升高
脑血管意外
心绞痛
心肌梗死
甚至有猝死可能
这对于原本已经患有脑血管病、冠心病的患者无疑更是重重的一击。通宵畅玩这是慢性自杀约朋友K歌、玩台球、打游戏……不少人假期不舍得浪费每一秒，可以连续几个日夜颠倒黑白。然而，事实上，熬夜就是一场慢性自杀。只要一周两次以上熬夜，临床上就属于睡眠剥夺。这会对人体的睡眠系统产生影响，导致头晕头疼，记忆力、注意力下降等问题。而长期缺乏睡眠会让免疫力下降，导致各种慢性病的发生，诱发高血压、心脏病、糖尿病等疾病；还会导致细胞突变，让患癌风险增高。
另外，熬夜也会让胃肠道得不到足够的休息，有数据显示，睡眠时间少于6.5小时之后，死亡危险率都大大增高。长此以往，与慢性自杀无异。饮食不注意，肠胃不适国庆期间，亲朋好友都免不了聚一聚，各种美食轮番吃，加上频频饮酒，肠胃负担加重，很多都会出现腹胀、腹泻、消化不良等肠胃“急”病。专家提醒，出游时要注意饮食卫生，要管好自己的嘴，切忌饥一顿，饱一顿，不能吃得太杂；尽量保持正常的饮食习惯，多吃水果、少吃零食饮料，注意饮食卫生。
提醒，未雨绸缪，常备一些吸收快、疗效好的肠胃药，除此之外，国庆长假出行，安全第一，健康至上。01记住切勿酒驾、醉驾。02当心“药驾”，“药驾”是隐匿的“交通杀手”。驾车出行，记得服用不含酒精的藿香正气液，为旅途健康保驾护航。敬佑生命，救死扶伤，
精心打造医院；
甘于奉献，大爱无疆，
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