进入中年后，身体的每项机能出现退化，注重对身体的保养工作，身体才能够正常运转，医院检查身体，及时发现所在的问题，及时治疗。
50岁以后，迎来疾病的高峰期，身体会出现各种不适的问题，需要定期做好检查，体检时需要看身体的每项指标是否正常，对于中年人来讲，体检时如果以下几项指标正常，说明身体比较健康。
人到中年以后，体检中5个指标都正常，恭喜你，身体还算健康
一：血压
如今困扰中老年人最大的问题就是血压，因为身体代谢能力降低，血液逐渐黏稠，血压会随之升高，一旦患上高血压，就会出现很多麻烦的问题，比如经常性头疼、突然性眩晕。
并且现在的医疗水平还无法治愈高血压，只能依靠药物进行稳定，所以高血压指标是中老年人健康比较重要的标识。
参考数值：血压数值为收缩压~mmHg，舒张压80~89mmHg。
二：血常规
血常规是常见的体检项目，不管是普通检查还是重症患者判断身体恢复状况，都需要进行血常规检查。
血常规检查的项目非常多，比如红细胞，白细胞，血小板，淋巴细胞等等，对于50岁以上的人来说，如果血常规的指标都正常，说明身体比较健康，如果血常规数值出现了异常，要尽早治疗。
三：血糖
血糖指标和身体健康有密切的联系，长时间受到高血糖的影响，可能会引发各种不良症状，特别是肢体麻木、夜尿增多、体重下降。
这些情况的发生都说明血糖过高，而长时间高血糖还会引发各种各样的并发症，作为和寿命有密切联系的指标，应该维持正常，通过坚持良好习惯的方式让血糖指标保持稳定，防止糖尿病的入侵，对人体健康造成威胁。
四：尿酸
尿酸指标正常范围：男～μmol/L女～μmol/L，如果超过正常值的标准就可以判断是尿酸过高，须及时服用降尿酸的药物来治疗为佳。
如果血尿酸较高，不能及时排出体外，就会形成尿酸盐结晶沉积在骨关节腔内，引发骨关节肿痛等痛风的症状，这时就需要及时行降尿酸的药物来治疗为佳，平时可以多吃点新鲜蔬菜水果等碱性食物，使尿液呈碱性，加大喝水量和排尿量，可以加速尿酸从尿中的排出。
五：骨骼
人到了一定年纪，身体的骨密度逐渐流失，往往会出现骨质疏松的问题，也会出现腰酸背痛，走路没有精神，出现这些问题的时候，医院做一下骨骼的检查。
在平常生活当中多吃一些补充钙物质的食物，多晒太阳，骨质疏松疾病的发生，保护骨骼的健康。
对于中老年人来讲，要想身体健康，应该做好哪些事情？
晒太阳
对于中老年群体来说，平常时应该晒晒太阳，因为晒太阳不光能够杀灭细菌，同时还可以促进维生素D合成，而维生素D又能够加速钙质吸收，进而达到预防骨质疏松的效果，为长寿助力。
有足够的运动量
中年阶段开始身体素质下降，如果可以懂得多锻炼来强身健体，激活免疫细胞功能，抵抗力可以正常发挥，相比运动量不足的人来说，全身的代谢速度加快，可以控制多项指标，同时让积累的有害物质排泄掉，也能在运动过程中促进热量消耗，避免代谢速度缓慢时身体发胖。
另外，运动还能提高心肌收缩能力，增加肺活量，在锻炼后全身的循环保持良好，可以让血液提供给需要的器官，自然会更加健康。
管理好情绪
中老年人所承受的压力远远超过人们所想象的，加上运动量少和不当的饮食习惯，使各种疾病接踵而来。
很多中老年人会出现失眠多梦、不易入睡、腰背部疼痛，记忆力减退，脾气变得暴躁以及肤色暗沉等。
管理好情绪，避免情绪波动过大，情绪激动时会使得血压和血糖暂时性急剧升高，甚至会诱发脑出血或脑梗死。
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