低密度脂蛋白存在于血液循环中，常被称为“坏胆固醇”，因其水平增高能够增加冠心病等疾病风险。了解低密度脂蛋白对冠心病防治有重要意义。
低密度脂蛋白主要在人体自身肝脏中合成，是一种包括胆固醇、甘油三酯、蛋白质等物质的“混合颗粒”。
低密度脂蛋白含胆固醇约50％，是血液中含胆固醇最多的脂蛋白。低密度脂蛋白合成后进入血液循环，多余的低密度脂蛋白同样主要在肝脏被清除，因为肝脏表面有特定的受体，能够“识别”并“吞噬”低密度脂蛋白。
然而当体内低密度脂蛋白水平过高，超过肝脏的清除能力时，低密度脂蛋白将沉积在血管壁及其他外周组织，增加冠心病等疾病风险。
当查出低密度脂蛋白胆固醇偏高的时候，就需要积极调理，否则很可能会带来并发症，也会危及到健康，大家一定要科学对待。
低密度脂蛋白高，有哪些危害呢？
低密度脂蛋白胆固醇升高最主要的危害，是容易形成动脉粥样硬化，动脉粥样硬化是心血管疾病和脑血管疾病的病理基础。
随着动脉粥样硬化斑块不断进展，会引发动脉血管内出现狭窄，而这些狭窄会影响供血，导致缺血事件，例如心肌缺血、脑缺血，大部分都是因为血管内存在动脉粥样硬化的因素。动脉粥样硬化的进展，主要与低密度脂蛋白胆固醇的升高相关。
低密度脂蛋白胆固醇会潜伏于动脉内膜下，不断形成新的粥样硬化性斑块，并且会导致动脉粥样硬化斑块不稳定。不稳定斑块一旦破溃，会引发血小板聚集，从而形成动脉血栓，这也是脑梗死和心肌梗死发生的病理基础。
因此心脑血管疾病的患者，除了通过口服阿司匹林抑制血小板聚集、防止血栓外，还要选择他汀类药物，以降低低密度脂蛋白胆固醇。
另外，高危人群还需将低密度脂蛋白胆固醇抑制至低水平，以防止动脉粥样硬化斑块的不断进展。
体检时，查出低密度脂蛋白偏高，哪些食物要忌口呢？不妨了解下
奶油、黄油
牛奶并不属于高胆固醇类食物，而且克牛奶当中胆固醇含量仅有40多毫克，但是奶制品同样会引起高胆固醇血症。
因为富含饱和脂肪酸的食物，可以使肝脏制造出大量的胆固醇，当体内排出胆固醇的效率较低时，血液当中的胆固醇含量就会增高，过多的胆固醇积聚在动脉当中，就会对身体的健康造成极大的影响。
查出低密度脂蛋白胆固醇偏高的人，对于这类食物还是赶紧拉入黑名单，或许有助于预防并发症，更有助于强身健体。
酒精类食品
酒精类饮品受到很多人欢迎，尤其是现在天气越来越热，很多人都喜欢喝一瓶或几瓶冰镇啤酒，更是非常过瘾。
适量饮酒可以对我们身体内血液循环有所帮助，达到活血化瘀作用，但对于体内低密度脂蛋白偏高的人群喝酒反而会导致肝功能受到影响，也会导致肝脏自我修复能力下降。
任何酒精类饮品都需要赶紧拉入黑名单，尤其是含酒精的饮料，有些人也是非常爱喝，但是会导致个人健康受损，希望大家管住嘴。
高糖食物
糖分是我们人体内不可缺少的营养素，但对于体内糖分过多的人并不利于身体的健康，首先很可能会诱发血糖偏高等情况。
大量的糖分摄入体内很，会转化成脂质类物质，长时间堆积在身体当中，不仅会导致身材发胖，还会提升血液的浓度，增加患上高血脂的风险。
当查出低密度脂蛋白偏高情况时，糖分含量高的食物，希望大家还是赶紧管住嘴，尤其是女生，更不要摄入太多。
花生
正常情况下，男性身体当中的胆固醇含量要比女生更高，由于男生体内的低密度脂蛋白水平偏高，如果再加上吃油炸食物，更容易导致低密度脂蛋白水平大幅增高。
日常生活当中不只是油炸食品，就连非常常见的花生，会容易导致油脂、脂肪含量超标，升高低密度脂蛋白水平，增加血管压力或者是血管堵塞的问题。
如果你平时比较喜欢吃花生，最好吃水煮花生或者是生花生，能够控制油脂摄入，如果把油炸花生米当成下酒菜，更是会引发低密度脂蛋白，胆固醇水平不断升高。
猪腰
猪腰子是很多男人比较喜欢的食物，甚至秉承着“吃啥补啥”的心态。适当吃猪腰子能够达到滋补效果，多数人却难以接受这种味道。
对于查出低密度脂蛋白偏高的人最好不要吃猪腰子，因为其中所含有胆固醇比较高，摄入体内更容易导致血管健康，受到损伤引发动脉硬化等。
动物内脏类食物都是不建议大家多吃的，否则很容易给身体带来巨大危险，也可能会引发多种并发症，慢慢“拖垮”身体。
低密度脂蛋白偏高怎么降低？
1、合理饮食：在饮食中摄入过多的脂肪、胆固醇，是人体低密度脂蛋白偏高的主要元凶之一。因此日常饮食要限制富含饱和脂肪酸的食物，例如油炸食品和比较酥软的点心，建议日常饮食保持清淡，可以多吃水果、蔬菜、粗粮等食物，适量增加维生素、纤维的摄入；
2、适量运动：肥胖也是低密度脂蛋白偏高的诱发因素之一，因此在日常生活中应当进行适量的运动，可以先从较为轻松的运动如走路、打太极等，逐渐过渡到快走、慢跑等中强度运动上；
3、戒烟戒酒：烟草中的尼古丁、一氧化碳等，可引发和加重动脉粥样硬化的发生和发展；而酒的热量高，多喝加重肥胖，不利于低密度脂蛋白的降低。尤其是常年吸烟喝酒的人，更应该赶紧戒掉，否则会导致身体免疫力降低也会增加身体癌变风险。
查出低密度脂蛋白偏高的人，要合理服用药物，这样才能把血脂控制在合理范围之内，不管服用什么药物都应该谨遵医嘱，不要私自增加或减少服药量，否则会导致病症越来越严重，甚至带来不可挽回后果。