农民朋友真心不容易！
这个周连续高温，闷热无风，已经遇到3位重症中暑（热射病）住院的病人。
锄禾日当午，汗滴禾下土。午后的太阳依旧很毒，张大爷还是记挂着庄稼地里的野草和虫子，背着一桶农药，扛着一把锄头就走了。老伴劝他晚会再去，等稍微风凉一点，张大爷摆摆手，农民没有那么娇贵，多少年了不都这么过来的……
结果天黑后，过了饭点还没回来，家里人去田里找，发现他昏倒在田里，嘴里有一点白沫，身上滚烫。
赶紧打了，医院做了详细检查，测体温高达41℃，最终明确为重症中暑（热射病）
热射病是怎么回事？
这是一种因为暴露在高温、高湿环境中，导致人体核心温度迅速升高，超过40℃，同时伴有皮肤灼热、意识障碍(如昏迷)等多器官系统损伤的严重临床综合征。
这位老人属于劳力型热射病，是最严重的一种中暑，发病急，进展快，如果不及时治疗，死亡率高达50%。常见于夏季剧烈运动的健康青年人，尤其是在夏季参训的官兵、运动员，还有顶着酷热劳作的农民朋友。
很多农民勤劳朴实，觉得热点没关系，其实随着气候变暖，最近这些年的气温要高于前些年，碰到没有风的天气，加上雨季田里湿度大，很容易发生中暑。这位病人就是这样中招的，本身还有高血压，发生了腔隙性脑梗死，住院半个多月才恢复。
热射病的发病特点
满足3个条件时容易发生热射病：高温、高湿、无风环境。
日平均气温达到30℃或以上，或相对湿度73%，是中暑的气象阈值，这两个条件同时满足时，中暑发生率明显增加。
很多爱减肥、爱健身的朋友，喜欢夏练三伏，多出汗减肥，要注意避免上面的情况。尤其是感冒、发热、睡眠不足时，健身要节制，避免超负荷，避免阳光直射。
热射病常见哪些症状？
健康年轻人，在高温、高湿、无风环境下进行高强度训练，农民朋友在高热、高湿田间劳作一段时间后，突然出现头痛、头晕、反应迟钝，或忽然晕倒，伴有恶心、呕吐、呼吸急促等，并且在较短时间内，体温升高至40℃以上，皮肤干热，脸色苍白、大汗、冷汗，继而无汗，心动过速等，要及时转移到阴凉处，平卧并去除全身衣物，用凉水喷洒或湿毛巾擦拭全身，扇风加快蒸发、对流散热，并持续监测体温，等待医生到来，千万别硬撑！
如果不及时治疗，有些严重的病人还会发生横纹肌溶解，出现急性肾衰竭（尿量减少甚至无尿，尿色深似浓茶色或酱油色）、急性肝损害等，病情恶化快，病死率高达50%。
夏季高温高湿，如何避免中暑？
1.高温气候要注意清淡饮食，在剧烈运动后或田间劳作时要及时补充凉白开水、盐水、绿豆汤等防暑饮品。
农民朋友要避开午后酷热时段，可以随身带点绿豆水。注意：大量出汗的时候，单凭口渴感的饮水量，不足以保持身体内的体液平衡，以过量饮水为好，即饮水时除了满足口渴感外，尽量再多饮几口。
当饮水量达到出汗量的70%，可以有效预防热射病。但要少量多次饮用，不宜一次大量暴饮，以免增加心脏和胃肠道负担。
2.补水同时也要注意补盐，夏季汤菜可以多放点盐，口味稍咸一点。
3.保证睡眠与休息时间。
本篇内容很简单，相信很多人都了解这些，就是见到最近3位农民朋友重症中暑，有一位比较重的花了好几千才接触多器官功能损伤，农民朋友挣钱不易，不要与毒烈的太阳光硬抗。
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