如今，脑梗问题困扰的人群，已经从原来的中老年人，逐步扩散到二三十岁的年轻人。很多时候我们会发现，一些上一刻还生龙活虎的年轻人，下一刻可能就不省人事，而这其中，很可能就是脑梗突发而造成的。
脑梗为何频频赖上年轻人？3个因素或值得重视
1、常吃垃圾食品
年轻人的口味越来越独特。清淡的食物有营养但无味，他们不喜欢，他们更喜欢吃一些高脂肪、高热量、高盐含量的食物，如汉堡包、薯条等高热量、高脂肪的食物。
一旦这些食物摄入过量，身体无法消耗，就会促进体内脂肪的积聚，增加血管中坏胆固醇的含量，从而促进血栓形成，损伤血管，甚至堵塞血管。
2、经常熬夜
当我们熬夜时，身体会释放大量的肾上腺激素和甲状腺激素，才能使我们有足够的精神。这两种激素会导致血管收缩，减慢血流速度，增加血液粘度。
研究表明，长期熬夜的人比普通人患心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病的风险更高，因此尽可能保持正常的工作和休息非常重要。
3、久坐不动
研究发现，坐一小时不动的人，患脑梗死的风险会增加10%！这是因为，长时间静坐会降低血管的弹性，增加血栓的沉积，对关节、心脏和大脑造成一定的损伤。
由于工作原因，大多数年轻人在办公室里坐了很长时间。如果长时间保持姿势，血液循环会减慢，导致血液垃圾和毒素的增加，吸附在血管壁上，增加血管堵塞的风险，引起心肌梗死和脑梗死。
医生提醒：脑梗不会突然造访，若身上3处发硬，劝你多留个心眼儿
（1）手指硬
我们正常的手指是软的，有点红。当你用手触摸某物时，你会有一种非常明显的触感，但如果你的手指很硬，或者在接触物体时失去知觉的话，那就可能是血管发生了堵塞，脑梗塞可能要来了。
（2）嘴角硬
最明显的是嘴角经常流口水。尤其是如果流口水的同时，脸上有一些奇怪的感觉，或者是无缘无故任何姿势下都会单侧流口水的话，那么最好检查一下，很可能是脑梗塞来了。
（3）舌头硬
当我们的舌头很硬的时候，可能会觉得伸不直，导致说不清楚话，等等。此时也要注意脑梗死的发生，因为舌是离大脑最近的地方。如果大脑被阻塞，很可能舌头会先做出反应。
当然，所有的这些症状，其实都是比较片面的，要想真正明确的话，还得靠医学的检查结果来确定。
同时，如果真的是出现了这些现象，或者是血液指标值偏高于正常值的话（尤其是胆固醇和低密度脂蛋白等指标），一定要重视，除了在必要的情况下用药之外，平时也要从生活方面做好调理。
比如姬松茸、大豆、芦笋、紫甘蓝、海带等食物，富含不饱和脂肪酸、天冬酰胺或者槲皮素等多种营养物质，平时都可以适当多吃一些，对于清除血脂和养护血管，都有很好的作用。尤其是一些食材搭配起来提取得到的姬松菇芦笋液，会更明显一些，经常喝的话，具有吃一补多的作用，养护血管和清除血脂，都会更好一些。
当然平时的话，坚持一定的运动量也是非常有必要的。建议有血管问题的人，可千万别偷懒，经常动一动，虽然平时可能看不出来，但是关键时刻，可能能救人一命哦！