近年来，由于各种原因（人口老龄化、不健康生活方式，三高等），脑梗正在成为中老年人的隐形杀手。
但是，不久前，浙江13岁男孩小田的头颅MRI和CT均显示为：多发性脑梗（中风）！
脑梗，也称脑梗死或脑梗塞，又叫缺血性脑卒中。简单地说，脑梗是供血脑部组织的血管被堵塞，引起脑部组织缺血缺氧。
中国工程院院士、国家卫生健康委脑卒中防治工程委员会副主任王陇德介绍：全世界90.7%的脑卒中与高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病、吸烟、酒精摄入、饮食、超重或肥胖、体力活动不足、心理因素在内的10项可改变危险因素相关。
虽然，青少年得脑梗的概率微乎其微，并不多见。但反观现在孩子的高热量饮食、肥胖、体力活动不足等现状，也就不足为奇了。
1、饮食均衡是科学的饮食习惯，但现实生活中，很难有人真正做到饮食均衡。很多人钟爱高热量饮食，比如，肉类（鸡鸭鱼肉等）、糖类（白糖，红糖，冰糖等）、油炸食品等，也包括孩子。而这些高热量饮食不仅是营养，同时也是隐患。
2、年5月11日，由北京大学公共卫生学院和联合国儿童基金会联合发布的《中国儿童肥胖报告》显示，“-年，我国7岁以上学龄儿童超重率也由2.1%增至12.2%，肥胖率则由0.5%增至7.3%。如果不采取有效的干预措施，至年，0-7岁儿童肥胖检出率将达到6.0%，肥胖儿童数将增至万人；7岁及以上学龄儿童超重及肥胖检出率将达到28.0%，超重肥胖的儿童数将增至万人。”
而肥胖是青少年患高血压的首要危险因素，高血压则是脑梗的首要危险因素。
虽然，数据是枯燥的，但同时也起到一定的警醒作用。
3、体力活动不足(特别是户外活动)，是健康的大敌，也是导致中小学生超重的关键因素之一。因为缺乏运动导致肥胖，进而导致患高血压，最后导致脑梗的，大有人在。而避免这一恶性循环的最直接、最有效的措施，就是要坚持世卫组织的建议运动量，即每天至少一小时的身体活动。
写在最后：
如果孩子经常高热量饮食，有肥胖症状以及体力活动不足等，父母千万不能抱有“孩子胖乎乎的才可爱”等错误念头。一定要以身作则，不要经常高热量饮食，要和孩子一起“动”起来，保证每天至少一个小时的运动量。