在台湾，月薪2.2万元新台币的群体被称为“22K族”，这是在经济不景气、就业形势不好的背景下出现的一个新词汇。事实上，对于生活在台湾特别是台北的年轻人来说，他们收入十分微薄，每月除去房租、伙食、交通费等，几乎所剩无几。从事“新三师”等服务行业，工作之初即会面对生活的艰辛。
进补原则：虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。
5、苦难不但是最宝贵的财富，还是世界上最好的老师。苦难其实是成功为我们按排的一名老师，这位老师会毫无包留地把成功的方法传授给你，引导你走上成功的捷径。