脑卒中后,有部分患者会出现肢体偏瘫的症状,经过治疗后,康复也很重要。对偏瘫患者进行康复训练,可以帮助患者更快地恢复肢体功能,减少后遗症的发生率。出院后,家属可以在专业人员的指导下,协助患者做这些动作,来促进患者的恢复。
第一步热身锻炼
家属按摩患者的肢体,进行关节被动活动,拍打、揉捏患肢,刺激患肢肌肉。
第二步全身活动
1.上肢运动
患者取仰卧位,将双手交叉,掌心相对,将患侧手大拇指置于健侧手大拇指之上,并进行以下步骤,每个步骤每组15个,共练习3组。
步骤一:手臂伸直,用健侧带动患侧肢体将手臂向上举,进行肩关节的屈伸练习。
步骤二:手臂伸直,将手臂左右摆动,进行肩关节的内收、外展练习。
步骤三:肘关节弯曲,用健侧手带动患侧手向上顶,进行肘关节屈伸练习。
步骤四:手臂伸直,将手臂向左右旋转,进行前臂旋转练习。
步骤五:健侧手掌手指带动患侧的手指做拉伸动作,进行指关节的屈伸练习。
2.下肢运动
患者取仰卧位并进行以下步骤,每个步骤每组15个,共练习3组。
步骤一:在家属的帮助下抬起、放下大腿,进行髋关节前屈练习。
步骤二:在家属的帮助下将下肢向内向外移动,进行髋关节的内收外展练习。
步骤三:将一侧腿部抬起,家属一手抓住患者脚踝,保持大腿不动,抬起、放下小腿,进行膝关节屈伸练习。
步骤四:家属扶住患者脚掌,进行踝关节的屈伸练习。
3.躯体运动
患者取仰卧位并进行以下步骤,每个步骤每组15个,共练习3组。
步骤一:患者屈髋屈膝,使臀部抬起,保持5~10秒后缓慢放下,进行双桥练习。
步骤二:患者偏瘫侧下肢屈髋屈膝,使臀部抬起,保持5~10秒后缓慢放下,进行单桥练习。
第三步放松阶段
家属协助患者按摩拍打四肢,帮助肌肉放松,定时帮助患者翻身,避免产生褥疮。